Elle MacPhersons smoothie -recept för glödande, #nofilter hud
För supermodellen Elle MacPherson är att äta bra en icke-förhandlingsbar (och läcker!) en del av att vara hennes bästa jag. Och hon har utvecklat några recept som smakar så bra som de får dig att känna. Här delar Well+Good Council-medlemmen sitt go-to smoothie-recept för strålande hud, gränslös energi och känner sig fantastisk fantastisk.
Min favorit smoothie är en packad med greener, fuktande egenskaper och hudälskande ingredienser. Det är min go-to när min hud behöver en bra näring av näring. Det är ett rakt skott av allt som min kropp behöver.
Eftersom kroppen bryter ner frukten annorlunda än grönsaker är den fruktfri. Jag har lagt till några olika greener, eftersom de alla har unika fördelar. Grönkål är en bra källa till järn och kalcium, medan spenat innehåller mycket C-vitamin samt A-vitamin som är viktigt för frisk hud, hår och naglar. Gurka är mycket fuktande och mycket kalium, selleri är en antioxidant och ingefära är fantastiskt för matsmältningen.
Åh, och nämnde jag att det smakar fantastiskt? Smutta på det till frukost, som en eftermiddags pick-up, eller när din hud ser bla ut men du behöver den för att glöda.
Elles go-to smoothie
1 kopp filtrerat vatten (eller använd kokosnötvatten för en sötare smak)
1/2 gurka
4 selleripinnar
1/2 kopp ny spenat
1/2 kopp färsk grönkål
1 tsk färsk riven ingefära
4 isbitar
2 tsk Welleco's The Super Elixir Alkalising Formel
Kombinera alla ingredienser, blitz (topp med lime) och se och känna fördelarna.
Den fleråriga "Australian Girl Next Door", supermodell och wellnessentreprenör ELLE MacPherson har varit en framträdande figur inom affär, mode, film och tv under de senaste 30 åren och vann poäng för utmärkelser för hennes uppfinningsrikedom och entreprenörsdrivning. Idag fungerar hon som medgrundare och kreativ chef för Welleco, ett premium wellness-varumärke som är känt för sina alkaliserande Super Elixir Organic Supplements.
Vad ska Elle skriva om nästa? Skicka dina frågor och förslag [email protected].
