Kan denna vanliga teknik röra sig med din sömn?

Tekniken rör sig så snabbt att vi inte alltid är säkra på vad dess långsiktiga effekter är. Chansen är stor att du har trådlöst internet hemma, men experter är inte säker på om dess typ av strålning är helt ofarlig. Det är därför Clean Living Guru Sophia Gushée, en väl+bra rådsmedlem och toxisk exponeringsexpert, installerade en WiFi Kill Switch i sitt hem-och här förklarar hon varför du kanske vill göra detsamma.

Jag älskar min WiFi Kill Switch. Om du inte har en, bör du också få en. Varför? Du kan sova och må bättre. Och det kan hacka dina exponeringar till strålningstyp, som Kaliforniens avdelning för folkhälsa (CDPH) rekommenderar att vi minimerar att vi minimerar.

I december 2017 utfärdade CDPH riktlinjer för att uppmuntra allmänheten att minska sina exponeringar för mobiltelefonstrålning. Medan CDPH erkände att vetenskapen fortfarande utvecklas, baserat på den nuvarande vetenskapliga kroppen, rekommenderar den att vi vidtar åtgärder för att vara säkra snarare än potentiellt ledsen.

Mitt hemliga vapen är vad jag kallar en wifi kill switch.

WiFi-routrar, närvarande i de flesta hem, är en annan källa till strålning av mobiltelefoner, även känd som ”icke-joniserande” strålning. Den goda nyheten: detta är lätt att minska. Mitt hemliga vapen är vad jag kallar en wifi “Kill Switch.”

I mitt hem har vi mer än en wifi -router. Så jag ställde våra routrar att automatiskt stänga av på natten och slå på på morgonen. Dessutom, med en switch, kan jag manuellt stänga av och av alla WiFi -routrar för att minimera WiFi -strålning under dagen också (en Ethernet -kabel ansluter min bärbara dator till Internet). För dem med en router kan du slå på och av den manuellt, eller så kan du ansluta din router till en timer för att automatisera när du går av eller på.

Voilà! Din sömnmiljö utgör nu mindre stress på din kropp, så att du kan njuta av mer återställande vila. Du kommer inte att missa frånkopplingen medan du är i djupare sömn, och du kommer att vara mer beredd på anslutning och produktivitet under dagen. För att lära dig mer om säkerhetstips när din WiFi -router är påslagen, kolla in WiFi -routrar: Vad är ett säkert avstånd? (Även om du kanske vill läsa den över en Ethernet -kabel!)

Sophia Gushée är en eftertraktad toxisk exponeringsexpert, författare till A till Z av D-toxing, och grundare av Practical Dontoxic Living, ett multimediaföretag som producerar podcast och inkuberar D-Tox Academy, en onlineportal för att göra praktiskt giftigt liv enkelt och tillgängligt.

Vad ska Sophia skriva om nästa? Skicka dina frågor och förslag [email protected].