Behöver du faktiskt rengöra din vagina?

Ända sedan Douching föll i fördel i 90-talet när en växande mängd forskning kopplade praxis med infektioner, irritation och graviditetskomplikationer, har många medicinska proffs rådat kvinnor att ta en produktfri strategi för att ta hand om deras damdelar. Men plötsligt känns det som en massa nya, naturliga piller och drycker har börjat dyka upp, alla syftar till att hjälpa kvinnor djupt rena nedervåningen. Så vad är affären?

Är probiotika skapade specifikt för att bromsa candida eller ph-balansering av "post-play" -dukar (för att hjälpa dig städa efter att ha blivit upptagen utan hårda kemikalier) faktiskt nödvändiga investeringar för din vag? Konsumenterna verkar tro det.

För att ta reda på om det finns ett legitimt fall för att spruta på där försiktigt, jag valde flera läkare för deras tankar.

En $ 36 vaginal tvål från tidigare Kullarna Star Lo Bosworth's Love Wellness Line är så populär att det för närvarande är slutsålt. Och kändisar som Gwyneth Paltrow, liksom holistiska skönhetsexperter som kvinnorna bakom Leaftv, är fans av V-Steam, en spa-behandling som avgiftar din dam bit med lugnande örter.

Fortfarande insisterar många medicinska proffs på att de årtionden gamla meddelanden fortfarande gäller: intim vård kräver inte så mycket fanfare. ”Vagina har förmågan att själv rengöra."Det gör det verkligen," säger Barb Depree, MD, en OB/GYN med Lakeshore Health Partners i Michigan. ”Detta är ett område för en kvinna som verkligen är lågt underhåll.”

Ändå är det svårt att tro att dessa produkter och metoder inte gör det några Bra, med tanke på de glödande recensionerna de får från fans. För att ta reda på om det finns ett legitimt fall för att spruta på där försiktigt, jag valde flera läkare för deras tankar. Är det värt att lägga till feminint underhåll till våra egenvårdsregimens-eller om vi skulle spara våra pengar för badsalter och ansiktsmasker istället?

Fortsätt läsa för allt du behöver veta om att rengöra dina damdelar.

Behöver jag en speciell rengöringsmedel för min vagina?

Goda nyheter, minimalister: Dr. Depree säger att när det gäller att tvätta upp nedan är klart vatten eller ultramild tvål allt du verkligen behöver. "Vulvas hud kan vara mycket känslig, så detta är ett område där" mindre är bäst "-regeln gäller," säger hon.

Mary Jane Minkin, MD, samtycker till att de flesta run-of-the-mill Suds inte kommer att göra dina meniga gynnar. Men hon säger att om du behöver mer än H2O för att känna dig fräsch, bör du göra det till en rengöringsmedel formulerad för din vaginas ideala pH (3.5-4.5) -liknande de från kärleks wellness och upprätthålla naturliga.

"Det låter konstigt, men en sur miljö i vagina är bra."

"Det låter konstigt, men en sur miljö i slidan är bra", säger Dr. Minkin, en klinisk professor vid avdelningen för obstetrik, gynekologi och reproduktiva vetenskaper vid Yale University School of Medicine. ”Det håller bort dåliga bakterier.”

Domen: Om du inte har några problem med ditt undervage, behöver du inte stänk ut på en snygg tvål. Men om du är benägen att jästinfektioner kan en av de nya geninala vaginala rengöringsmedlarna vara värda ett försök.

Vad sägs om probiotika formulerade för mina damdelar?

Båda MD: er kom till enighet om denna en-probiotika är lika viktiga för din vagina som för din tarm.

"Vagina, som GI -kanalen, har ett överflöd av nödvändiga och goda bakterier som är i balans för att upprätthålla vaginal hälsa," säger Dr. Depree. ”Eventuell störningar i denna [jämvikt] kan göra en kvinna mer benägen att infektion.”Och som vi alla vet nu hjälper probiotika att stabilisera ditt mikrobiom.

Probiotika är lika viktiga för din vagina som för din tarm.

Men inte varje bakteriestam kommer att vara lika effektiva-båda läkarna hävdar att Lactobacillus, i synnerhet, är bäst för vaginal wellness. "Refresh Pro-B är ett märke som innehåller en bra mängd laktobaciller, som är användbara för att upprätthålla en frisk vaginal flora," säger Dr. Minkin.

Domen: Om du är på antibiotika eller lider av ofta jästinfektioner, kan du prova en probiotik som är rik på vaginavänlig Lactobacillus.

Och vad är det med V-Steam?

Förespråkare hävdar att behandlingen kan rensa upp vaginala infektioner, minska periodsmärta, lugna torrhet och hjälpa till med många andra problem. I huvudsak innebär behandlingen att sitta på ett säte med ett hål i mitten, som ligger ovanför en moms med kokande vatten infunderat med medicinska örter.

Dr. Depree och Dr. Minkin är båda ständigt mot idén om V-Steaming-Mainly eftersom det inte finns någon vetenskaplig litteratur som definitivt säkerhetskopierar sina påståenden. (För att inte tala om att det finns en brännrisk som följer med att utsätta dina nederländska regioner för hög värme.)

"Ånga värmer området men spolar inte ut det, så det stör inte den känsliga balansen mellan gynnsamma bakterier i slidan."

Men Jill Blakeway, en läkare i akupunktur och kinesisk medicin, säger att om du går till en legitim utövare finns det ganska mycket någon chans att en olycka skulle hända. (Hennes New York City Clinic, Yinova Center, har säkert erbjudit V-Steams sedan 2010.)

"V-Steam har använts i traditionell medicin i hundratals år, och det är en mild behandling," betonar hon. ”På vårt kontor är vi noga.”

Hon är också snabb med att påpeka att detta faktiskt inte är en "rensning" -praxis alls, trots att det ofta framställs på det sättet. "Ångan värmer området men spolar inte ut det, så det stör inte den känsliga balansen mellan gynnsamma bakterier i slidan," säger hon. ”Vi använder ibland antimikrobiella örter för patienter som har upprepade infektioner, men deras verkan är icke-irriterande och tenderar att få vaginal flora tillbaka i balans, snarare än att uppröra balansen.”

Domen: Om du är villig att riskera att inte få de resultat du vill ha, som MDS nämner, har forskning inte bevisat V-Steaming faktiskt fungerar-och hitta en pålitlig kinesisk medicinsk utövare som kan berätta om praxis är rätt till dig. (Och se till att ge ditt doc en heads-up.) Hej, om det är tillräckligt bra för MS. Paltrow ..

Medan du tittar på sätt att göra saker bättre, Vajayjay-kloka, här är varför du vill investera i träning underkläder och de 5 saker som troligen orsakar din vaginal klåda sitch.