Duschark verkligen rengör din hud?
"Såvida du inte är svettig eller smutsig, bör dusch varannan dag vara gott," råder Lucy Chen, MD, FAAD, en styrelsecertifierad hudläkare vid Riverchase Dermatology i Miami, Florida. ”Om du måste duscha varje dag, försök att hålla sig till en 5- till 10-minuters dusch, eftersom långa duschar kan ta bort din hud och hår av väsentlig fukt och olja.”
Detta är naturligtvis en allmän rekommendation eftersom det finns ett antal faktorer som kan diktera frekvensen för dina duschar; Enligt Alicia Zalka, MD, en brädcertifierad hudläkare och grundare av Surface Deep. Faktorer inkluderar hudtyp och till och med tid på året. "För en typisk person som tillbringar en aktiv dag, vilket innebär exponering för föroreningar, oljor, smuts och till och med exponering för virus och bakterier som lurar runt, är en daglig dusch idealisk," Dr. Zalka anteckningar.
Dr. Zalka erkänner också att för många människor finns det tillfällen du kan hitta dig själv utan tillgång till en dusch-varifrån du bevarar vatten, har inte tillgång till rent vatten, har ett funktionshinder eller har ett hudtillstånd som irriteras av ofta bad , bland andra i vilket fall kan du vara på jakt efter ett duschalternativ. Frågan är: gör duschark som en lämplig duschersättning?
När och hur du ska använda duschark?
När du används korrekt är duschark definitivt ett alternativ för att få dig ren och luktar färskt när du inte har lätt tillgång till eller tid för en dusch? Det är faktiskt ett dermatolog-rekommenderat alternativ.
"Om du inte kan ta en dusch efter ett träningspass eller vara utomhus, kommer kroppstukar att deodorisera och rengöra anständigt tills din nästa duschmöjlighet," Dr. Säger Chen. ”De kan ta bort smuts, kroppslukt och svett och är säkra för att rengöra alla områden i din kropp.”
Eftersom dessa inte involverar sköljning efter sväng, dr. Zalka konstaterar att en del kemikalier och doft från lakan kommer att förbli på huden, så det finns vissa områden som du inte bör använda duschark (även om du inte har hudförhållanden). Om inte annat instrueras av en professionell inkluderar detta ditt ansikte, hår och anus. "Du bör undvika att använda våtservetter runt anus, eftersom de kan orsaka allergiska reaktioner på den känsliga huden i området," säger Dr. Chen. ”Fukten som finns kvar från våtvetter om våtsdukar kan också orsaka en förändring i bakterier och leda till irritation om den används runt anusområdet.”
Vilka hudproblem kan vara resultatet av duschark?
Förutom irritation i anus kan andra hudproblem som ofta använder duschark leda till att inkludera tilltäppta porer, vilket kan leda till utbrott. Dr. Chen förklarar att detta beror på att duschark inte är helt effektiva för att ta bort överskott av olja från huden. Eftersom det finns potentialen för rest som finns kvar från lakan finns det också anledning till oro om du regelbundet upplever hudirritation eller känslighet.
”Om din hud är benägen att utslag eller allergier kan detta leda till potential för utslag.”Förklarar Dr. Zalk. Detta beror ofta på den doft som finns i kroppstukar som kan orsaka hudirritation.
Vilka ingredienser ska dina duschark inkludera?
Eftersom duschark fungerar som en enkel ersättning för de tider som att hoppa i duschen bara inte är möjlig, finns det några saker att vara medvetna om när du läser ingredienslistan. Dr. Chen rekommenderar att du letar efter duschark som är infunderade med aloe och vitamin E. Se till att din är alkoholfri, icke-komedogen och doftfri. Dessa ingredienser är minst troliga att irritera huden och remsa den av fukt.
"Jag gillar att leta efter de minsta kemikalierna och konserveringsmedel, rena ingredienser, vegan, icke-animal testad och biologiskt nedbrytbara arkalternativ," tillägger Dr Dr. Zalk. Nedan följer tre body -torkningsalternativ som kryssar för alla dessa derms rutor.
Duschark som är dermatolog-rekommenderade inkluderar:
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
