Derms säger ja, det finns en sådan sak som att använda * för * många hudvårdsprodukter

Om du har att göra med hudproblem som frustrerar dig-liknande akne, hudormar eller rosacea-det kan vara frestande att vilja stapla på produkterna för att få dem att försvinna ASAP. "Folk tänker," om jag exfolierar mer, kan jag få ut dessa hudormar."Men det är inte alltid sant", säger Susan Cox, MD -partnerskap till hudvård till högre utbildning. "Ibland, ja, du kan. Men du kan också irritera din hud till den punkten att du inte kan tolerera någonting."

Medan dina produkter kan göra underverk för dig på egen hand eller när de används med höger Rutin-när du blandar dem med för mycket andra saker, kan hela saken slå tillbaka på dig. "Du kan börja använda så många saker att du kan torka ut din hud. Du är inte säker på vad du lägger på där, och du har verkligen inte läst ingredienserna så att du inte vet vad som finns där, säger Dr. Cox.

Vissa produktkombinationer kan också lämna din hud arg och irriterad. "Om du använder C -vitamin, vitamin E, glykolsyra, retinsyra, skrubber och toner på samma dag, tappar du din hud av varje lipider och en av de viktigaste sakerna för vår hud är dess naturliga lipider, säger Dr. Marmur, noterar att du istället ska leta efter saker med en rejäl dos av ceramider och fuktighetsmedel, som hyaluronsyra. Ett annat alternativ? Leta efter produkter som behandlar och berikar huden samtidigt. Till exempel använder Body Shop Nicaraguan Coffee Intense Awakening Mask ($ 28) på en gång sheasmör och sesamfröolja för att mjukgöra huden tillsammans med kaffe för att exfoliera och stärka den.

Eftersom så många av oss nu har hud som regelbundet känner som vi gör på en torsdag eftermiddag (läs: Burnt the EFF), är det knappast en överraskning att termer som "#skipcare" och "#skincarediet" har börjat bli vanliga fixturer på våra Instagram -flöden. Detta handlar om att skapa en rutin som gör mer för din hud med färre produkter, vilket i slutändan kan hjälpa dig att undvika att bränna ut. Men det första du bör göra är en fullständig detox för att återställa din hud till dess lyckligaste-Aka sin basnivå. "Jag gillar att minimera och förenkla", säger Dr. Marmor. "Minska mängden rengöringsmedel, eliminera toners, använd inte några skrubber, fokusera på serum och fuktighetskräm och friska masker och använd sedan inte våtservetter, använd inga alkohol ansiktsprodukter, använd inte konserveringsmedel på din hud , den typen av saker."

Tänk på denna "tillbaka till grunderna" -metoden som ett sätt att avvänja din hud av allt du har gjort för det och börja helt färskt. Och det viktigaste? "Se vad som fungerar för dig och ta bra grundläggande hudvård", säger Dr. Cox. Och när det betyder en kortare, billigare rutin, anser jag mig övertygad.

Här är det enklaste sättet att säga att du är överexfolierande. Dessutom, vad som hände när en av våra redaktörer försökte en helt CBD-infunderad hudrutin för att lugna hennes.