Kokosnötsolja kan hjälpa till att läka solbränd hud-om du är rätt

Dr. Yadav delar en användbar analogi för att ytterligare illustrera detta: "Tänk på hur snabbt olja värmer i en kastrull på en låg temperatur, kontra hur lång tid det tar för samma mängd vatten att koka," säger hon.

Hur och när du ska behandla din solbränna till den punkten

Skjut för något svalare först när du behandlar din solbränna. Dr. Yadav säger att applicering av en kompress (som en tvättduk) dunkad i kall mjölk eller aloe vera gel är ditt bästa alternativ när den huden först börjar röda. "Dessa kommer att minska inflammation och värme i solbränna tills du kan behandla den med andra alternativ," säger hon.

Att samla upp med lotioner eller geler med kalamin, eller hydrokortisonlotion för att lugna inflammation är också stora initiala behandlingar, enligt Dr. Mudgil.

Den tid du vill använda ett kylmedel ensam varierar från timmar till dagar, dr. Yadav tillägger beroende på brännskador. "Om din hud är märkbart varm vid beröringen är det för varmt för dig att applicera kokosnötsolja på den," varnar hon. Generellt sett är 24 till 48 timmar typisk tidpunkt för att den nedkylningen ska hända, säger Dr. Mudgil.

Vilket är bättre för solbränna: kokosnötsolja eller aloe vera?

Eftersom aloe vera och kokosnötsolja har olika ändamål, dr. Yadav uppmuntrar att använda kokosnötsolja ovanpå Aloe Vera när huden har svalnat för att täta i varaktig fukt, men annars för att använda Aloe Vera under hela läkningsprocessen. Hon pekar på en studie i Journal of the Medical Association of Thailand som hittade aloe läker hud snabbare än petroleumgelé (som vaselin).

Dr. Mudgil går med på att gå i den ordningen. ”Aloe Vera tillåter huden att andas och används bäst initialt på en solbränna; Kokosnötsolja används bättre i den senare fasen av solbränna återhämtning, när huden skalar, säger han.

Enkelt uttryckt, fortsätt att applicera den aloe tills den helt har läkt din brännskada och överväg att lägga till lite kokosnötsolja för att avsluta jobbet när det är coolt.

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.