Klipp in för denna studiocykeljämförelse svänghjul vs. Själcykel

Själcykel

SoulCycle-kanaler avancerad spa-design med sina vita inredningar, allestädes närvarande doftljus, rikliga handdukar och Creature Comforts (gummi, hårband och en mängd lyxiga skötselprodukter, inklusive sin egen anpassade doft av LABO-duschprodukter) för att ta taget.

Fördelar:

1. Lätt tillgång: SoulCycle har nästan 100 olika studior i U.S., Kanada och u.K., och en ton av klasser som erbjuds vid varje, vilket gör det enkelt att komma in i en. Men om du vill svettas ut med en kändisinstruktör, bör du bättre få dina klickfingrar redo när registreringar öppnas klockan 12 på måndag, eftersom dessa klasser fylls snabbt.

2. Passionerade lärare: Medan SoulCycle själv har sin egen allmänna vibe (de doftljusen är ju inte för ingenting), tar varje lärare sin individuella flare till sina klasser. Oavsett om det är genom deras val av musik, kreativ koreografi eller hur de väljer att motivera sina elever, kommer du sannolikt att kunna hitta någon på vaktlistan som inspirerar dig.

3. Överkroppsbyggnad: Förutom att du rullar ut benen med snabb hastighet och klättringskullar trodde du aldrig att du skulle kunna erövra, SoulCycle's Workout innehåller ett överkroppssegment som fungerar dina armar, rygg och axlar med 2-5 pund vikter. Det kan bara hålla i fem minuter, men det är en massa svårare än det låter.

Nackdelar

1. Det är dyrt: Prislappen på $ 36 inkluderar inte vatten eller obligatoriska cykelskor. Skorna kostar $ 3 per pop att hyra och Water's $ 2 om du glömmer din, vilket innebär att det är lätt att spendera $ 40+ för en 45-minuters snurrklass. Priserna varierar beroende på region, men det är vad du kan förvänta dig i NYC.

2. Scen-y: SoulCycle kan känna som Scientology of Spin, och det är lätt att känna sig mer än lite på sin plats om du inte bär en gul skalle-emblazonerad sportbh och matchande leggings.

3. Fruktansvärda lobbylayouter och snäva studiokvarter: Att komma in och ut från SoulCycle är ungefär lika trevligt som Barneys Warehouse Sale. Studiorna är full av 70-plus-cyklar, vilket innebär att under den överkropps träningsdelen av klassen kan du inte göra en overhead bröstpress utan att slå din granne med en handvikt. När jag kommenterade sardinsituationen till en av personalen föreslog hon att jag skulle vända min kropp 45 grader för att undvika att slå min granne. Så detta är en plats där tränarna skulle få mig att äventyra noggrannheten och fördelarna med övningen för att packa fler människor.

Svänghjul

Svänghjul, med sin stely grå inredning och högteknologiska datoriserade cyklar, känns som en modernaste atletisk anläggning. En lounge bredvid receptionen ger utrymme för spinnare att umgås före och efter klassen. Själva spinnstudion, med sina trehaglade stadion sittplatser, känns luftig och rymlig. Det finns verkligen ingen dålig cykel i huset. De osannolika affärspartnerna (Zukerman var Barbers favorit soulcykelinstruktör) har skapat en fantastisk unisex -upplevelse som tilltalar idrottare av båda könen. Och istället för att känna mig som en chump efter lektionen, här kände jag mig bara som en snurrande mästare.

FÖRDELAR

1. Spåra prestanda och framsteg: Varje cykel har en egen Torqboard som gör att du kan se din realtidsstatistik. Du kan övervaka ditt motstånd, varvtal och total arbetsbelastning. Monterade datorskärmar gör det möjligt för cyklister att tävla mot varandra, även om du kan välja bort att överföra din statistik till Big Board om du bara vill tävla mot dig själv. Resultaten av varje åktur sparas i din svänghjulsprofil, tillgängligt online, vilket gör det enkelt att spåra dina framsteg oavsett om du försöker släppa femton pund eller tåg för ett sommarlopp.

2. Bekväm design och tilltalande atmosfär: Det är ett nöje att komma in och lämna denna studio, även före och efter en full klass, eftersom du faktiskt kan sitta ner och ta på dig skorna utan att bli jostled eller byt svett.

3. Inga dolda kostnader: Vatten- och clip-on-cykelskor är gratis.

4. Lojalitet belönas: Enskilda klasser kostar $ 36. Men om du köper tio åkattraktioner kostar det dig $ 24/åktur. Eller $ 300/månad får dig 12 klasser, vilket tar ner det till $ 25/åktur.

5. De har digital fitness: Kan inte göra det till en verklig studio? Du kan nu beställa en specialiserad svänghjulscykel som ger dig tillgång till studionens programmering direkt från ditt vardagsrum.

NACKDELAR

1. Färre platser: Till skillnad från SoulCycle har svänghjulet bara platser i New York City. Men som nämnts erbjuder de nu en digital version av sitt program, vilket innebär att du tekniskt kan prova det var som helst ... bara utan platsen för stadionstil.

Uppdaterad 19 augusti 2019.

Höfter ömt från allt det snurrar? Så här sträcker man ut dem. Och prova dessa ljumsksträckor för att se till att du är förberedd och grundad för att komma tillbaka på cykeln.