Kontroller+balanserad en ingenjör som tjänar $ 90 000 i Denver har en månatlig leggingsbudget

Till och med i en värld där frågor om menstruationskoppar och in- och outs av sex är helt (och välsignade) normala, förblir på något sätt den ständigt allestädes närvarande användningen av pengar ett rörande ämne för många. Människor vill leva sitt hälsosammaste liv någonsin, men-#Realtalk-det kan lägga till. Har du någonsin undrat hur din kollega som gör mindre än du gör (eller så tror du) har råd att köpa en $ 5 matcha och en $ 12 hackad sallad varje dag? Eller hur din väns budget tillåter henne att slå upp $ 34 fitnessklasser tre gånger i veckan? Det räcker för att få någon att vilja fråga, ”Ummm, ursäkta mig. Hur har du råd med det?!?”

Det är där Well+Goods månadsserie Kontroller+balanserad kommer in. Förbi lifeTing den tjocka, tätt ritade gardinen för att avslöja hur mycket kvinnor med olika inkomstkonsoler spenderar på wellness, vi sprider transparens och förhoppningsvis ger du lite inspiration som är möjlig att kopiera. För oavsett hur mycket du gör är det möjligt att odla friska vanor som fungerar inom din budget.

Den här månaden, träffa Liz Stoyan, en 26-årig ingenjör som bor i Denver, Colorado, vilket tjänar $ 90 680 per år. Hon brinner för att träna (hon arbetar till och med som en snurrinstruktör på sidan), äter näringsrik mat och lever en allround hälsosam livsstil. Åh, och hon kan inte ha tillräckligt med par leggings-allvarligt, hon älskar dem. Fortsätt läsa för en nära titt på hennes utgiftsvanor.

Här delar en 26-årig ingenjör som bor i Denver sina utgiftsvanor.

Liz Stoyan, 26, ingenjör, Denver, Colorado

Inkomst: 86 000 dollar per år som ingenjör, plus $ 90 per vecka som en snurrinstruktör; tjänar $ 90 680 per år totalt. Jag arbetar inom systemteknik på ett medicinskt samvningsföretag. I grund och botten kommunicerar jag vad vi behöver enheterna för att göra. Jag arbetar med olika typer av ingenjörer och har också erfarenhet av att använda medicinska utrustning i labbet för att göra saker som att bearbeta blodarbete, till exempel. Jag är också en snurrinstruktör på sidan, och jag undervisar om tre klasser i veckan och tjänar $ 30 per klass.

Hyra: $ 2 000 per månad. Jag bor i ett två sovrum som faktiskt är lite större än vad jag behöver. Så jag funderar på att flytta till en mindre, billigare plats.

Andra återkommande månatliga utgifter: 408 dollar per månad. Jag betalar $ 75 per månad för verktyg, $ 50 för internet och $ 250 per månad för min bilbetalning. Jag har också Netflix och Spotify. Spotify är specifikt en måste På grund av mitt jobb som snurrinstruktör. Jag måste skapa spellistor som håller människor igång!

Hälsosam mat: $ 600 per månad. Jag bor precis nära en hel mat, vilket är både fantastiskt och farligt. Jag gör de flesta av mina livsmedelsbutiker i en mer prisvärd livsmedelsbutik och går till Whole Foods för specialföremål. Totalt spenderar jag cirka 100 dollar på livsmedel i veckan. Jag följer ingen specifik typ av måltidsplan (jag är en intuitiv ätare och försöker ge min kropp vad den längtar efter), men jag fyller i allmänhet på kyckling, ägg, grönsaker och gröna. Jag målar inte min lunch eftersom mitt arbetscampus har en cafeteria med subventionerad mat, så jag kan köpa en riktigt bra sallad från salladbaren till endast $ 3 eller $ 4. Jag äter ute två gånger i veckan och spenderar cirka $ 50 totalt. Jag älskar särskilt en restaurang som heter Dio Mio, som har fantastisk pasta.

Kondition: $ 40 per månad. Jag kan ta gratis snurrklasser i studion där jag undervisar, vilket är fantastiskt-och jag drar nytta av förmånen. Jag går till klassen ganska mycket varje dag som jag inte undervisar. Jag har också ett ClassPass -medlemskap, som är $ 40 per månad. Jag använder den för att prova olika klasser eftersom jag gillar att byta ut mina träningspass. Och ibland använder jag det gratis gymmet i min hyreshus.

Athleisure: $ 300 per månad. Jag älskar leggings. Jag köper cirka tre par i månaden, vanligtvis från Lululemon eller Athleta. Båda detaljisterna ger cirka 25 procent rabatt på fitnessinstruktörer, vilket är fantastiskt. Ett annat varumärke jag älskar heter Balance Athletica, ett lokalt varumärke med begränsade månatliga utgåvor som har roliga mönster. Jag köper inte riktigt skönhetsprodukter, får mina naglar eller har några andra vanliga estetiska utgifter.

Resa: $ 250 per månad. Under det senaste året har min pojkvän och jag varit långt avstånd (han bor i Raleigh). Vi skulle flyga för att besöka varandra ungefär två gånger i månaden, och det lägger uppenbarligen snabbt. Dessutom bor min familj i upstate New York, så alla besök för att se dem kräver också en flygning. Flyg kostade mig var som helst mellan $ 150 och $ 350, men lyckligtvis flyttar min pojkvän ut västerut. Han kommer fortfarande att vara en och en halv timme bort, men det är fortfarande mycket närmare än North Carolina.

Om du har funderat på att bli en fitnessinstruktör som din sidostyrning, här är vad du kan förvänta dig under auditionen. Dessutom hur man tjänar $ 400 000 per år som yoginstruktör.