Kan inte sluta rulla? Kanske är det dags för en social mediepaus

Låter bekant? I den här veckans avsnitt gräver Mahony och Nguyen djupare in i skuldcykeln som oändlig rullning kan skapa. "Om det ger dig ett nöje, är det en äkta viktig del av ditt liv," säger Nguyen. ”Men jag tror att vi kanske kan njuta av för mycket nöje.”

Innan du inaktiverar alla dina sociala mediekonton och går av nätet, vet du dock att det finns en balans mellan total frånkoppling och överkonsumtion.

För att lära dig mer om hur du hittar rätt balans med sociala medier, lyssna på hela podcast -avsnittet här.

Redo att gå med i (podcast) konversationen? På Well+Good, vi tillbringar våra dagar på att prata med och lära av de mest intressanta människorna. Registrera dig för att se till att du inte missar ett avsnitt!