Kan inte sluta besätta över ditt ex? Det finns en meditation för det

Det kan bara ta några andetag innan du befinner dig flytta bort från dina återvunna tankar. Om du behöver mer tid, ta fler andetag. Bli ägare till ett rymligare sinne.

Ingen tid för stillhet? Ge denna två minuters promenadmeditation ett skott. Dessutom den bästa medlingsstilen för dig baserat på dina hälsobehov.