Kan 'mewing' skulptera din käklinje? Experter väger in

Medan enheten Pham talar om har till stor del glömts har tungövningarna inte varit. Vilket leder oss till vår ultimata fråga ..

Omforma mewing omforma käken?

En bläddring genom Tiktoks Mewing Discovery -sida och du kommer sannolikt att bli chockad över att bevittna före och efter skott. Enligt Lisa Creaven, tandläkare och medgrundare av Spotlight Oral Care, agerar emellertid bara Mewing i ögonblicket som en tillfällig fix, inte en långsiktig en.

”Mewing och förespråkare för denna praxis tyder på att människor som använder denna praxis kan uppleva tillfälliga förändringar i käken eller leende, men tyvärr finns det inte tillräckligt med oberoende vetenskapliga bevis för att indikera att Mewing ger några långsiktiga förändringar i konturering av ansiktet eller käken positionering, förklarar hon.

Medan hon erkänner att hoppas att förbättra muntlig hållning är ett fantastiskt mål, säger hon att det inte är sättet att nå det att förlita sig på Mewing. Snarare säger hon att traditionella ortodontiska åtgärder för att räta ut tänderna, anpassa käken och ändra ansiktsprofiler är vägen att gå.

Så ska jag prova det?

Kan Mewing göra för ett stjärnfoto eller till och med en livlig sida vid sida tiktok eller rulle? Absolut. Kommer det att hjälpa till att omformas permanent? Tyvärr nej.

"Om du frågar en tandläkare, kommer de alltid att säga att gör-det-själv-ortodonti är som att leka med eld," säger Dr. Pham. ”Precis som fluor, när det levereras ordentligt, kan det ge långsiktiga muntliga fördelar. När det föreskrivs felaktigt kan det leda till problem.”Han säger att Mewing inte är annorlunda. Så om ditt mål är att verkligen omforma din käklinje för långsiktiga effekter, säger han att din bästa insats är att undvika sociala medier och istället påverka en tandläkare för råd.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.