Bobbi Brown var min wellness-tränare för en vecka-här är vad jag lärde mig

När det gäller min hudvård påpekar jag att jag är en skönhetsredaktör-även om min hud är felaktig, för det mesta vet jag vad jag ska använda. Trots detta råder Brown mig att gå med på. "Försök att sminka sig gratis i en massa dagar och se om det hjälper," säger hon. (Yikes, Jag tänker för mig själv.) "Även om du använder rena produkter, är det ibland bara att låta din hud andas andas."Touché.

Efter en vecka på elimineringsdieten

Min hud rensar upp. Under hela veckan strävar jag efter att upprätthålla en filosofi om WWBE (vad skulle Bobbi äta?). Hennes huvudsakliga häftklamrar? Grönsaker och protein. Efter intermittent fasta till 11 a.m. (som jag gör, minus kaffe), Brown har en skakning (även min typiska frukost) eller ekologisk yoghurt och lite frukt. "Jag har lärt mig att genom att göra intermittent fasta ger det bara mitt system mer tid att koppla av," säger hon. "Yoghurt är så mild mot magen. Men sedan kämpar jag med lunch eftersom sallader är svåra att smälta."

Hon kommer vanligtvis att ha något som lax med quinoa och avokado, ångad grönkål eller spenat. "Middag och lunch är på samma sätt baserade på grönsaker, protein och ibland lite av en kolhydrat", tillägger hon. Under hela veckan följer jag hennes bly, äter grönkål, avokado och quinoasallader med kyckling. Jag grävde också häftklamrarna i min diet som min nyligen myntade hälsotränare föreslog kan vara problematisk: havremjölk (använde en touch av mandel istället), ägg och (för det mesta) tillsatt socker. Det verkar som om de var skyldiga, men jag kan inte säga säkert vilken av dessa eliminerade livsmedel som gjorde den största inverkan för mig.

Jag syftade till att upprätthålla en filosofi om WWBE (vad skulle Bobbi äta?).

Nu, för alla mina bästa avsikter, är min svaghet takmat. Brun * briljant * har en wellness -tips för det också. "Jag gillar att beställa vanliga saker från restauranger och lägga till mitt eget salt och peppar och smaktillsatser," säger hon. Jag följer hennes förslag och känner mig inte skyldig för att ha blivit kinesisk Allt (Något som Browns man älskar, så hon äter det också). Den enda nackdelen är att diskarna inte är lika läckra-men jag känna så mycket bättre.

När det gäller att gå sminkfritt: Det kom inte lätt för mig-särskilt eftersom det fortfarande fanns zits att dölja. Eftersom min hälsotränare sa att jag skulle göra det, bar jag allt under helgen (utom under en utekväll) och bar mitt bästa smink-makeup-look att fungera. Det gjorde må bra att låta min hud andas, och det verkade hjälpa till med hur länge dessa finnar fastnade runt.

Varför Bobbi Browns livsstil känns så bra

Brown är nu på uppdrag att lära kvinnor att gå med tarmen. "Från första dagen har jag alltid varit någon som har lärt vikten av vad du lägger i din kropp och hur det är viktigare än vad du lägger på ditt ansikte."Och som hennes makeup varumärke som grundades på principer om inkludering och empowerment-she's Dead uppsättning att hennes senaste satsning kommer att ge hälsa till alla som väljer att stämma in.

Men av skäl som är mer än huden djup: "Jag älskar verkligen att må bra, och jag vill ge andra möjlighet att känna på samma sätt," säger hon. I denna nyligen myntade position är hon väl redo att få en statsomfattande revolution. En där hon använder sin position för att hjälpa kvinnor att gå in i livsmedelsbutiken och gå ut och må bra om vad som går in i deras kroppar. Bra hud som ett resultat? Det är bara den sockerfria glasyren på kakan.

Om du funderar på att klippa vissa livsmedel från din diet, undrar du kanske om att sluta mejeri kommer att göra dig laktosintolerant. Överväg också att prova Whole30 för en hälsosam tarm.