Barry Jays inspirerande resa från missbrukare till Barrys bootcamp -grundare

Barry Jay är den kreativa kraften bakom Barrys bootcamp, HIIT-tung gruppträningsprogram som hjälpte till att starta butikens fitnessrörelse. Barry's skapades 1998 och har vuxit från en studio i West Hollywood, Kalifornien, till mer än 20 studior över hela världen, alla veva ut hardcore, timlånga träningspassar packade med intervall löpband, golvarbete, fria vikter, medicinskulor och mer. Men medan varumärkets uppgång har varit meteoriskt, är dess ursprung ödmjuka: medan han kämpar med narkotika- och alkoholberoende, fann Jay sin flykt och så småningom, hans nykterhet-in fitness. Det här är hans otroliga historia, som sagt till Well+Goods Katie Maguire.

1989 träffade jag en Guy-Doug Blasdell-som var tränare på ett gym jag gick med, och han förändrade verkligen mitt liv. Fram till dess hade jag ganska mycket räknat ut saker från fitnessmagasiner, men första gången jag såg honom blev jag blåst bort av vad han kunde göra fysiskt. Jag ville lära av honom, så min vän och jag flisade in och delade timme långa personliga träningssessioner. Vi var allvarligt trasiga, men det var värt det. Han var så snäll och uppmuntrande. Jag gick också till återhämtningsmöten för beroende för första gången. Jag fick min första sponsor och blev jublad på så mycket. Det var första gången jag tittade på mina problem med en riktig metod för återhämtning.

När du blir nykter efter sådant destruktivt beteende får du denna otroliga känsla av tydlighet och svettning kan bli din nya naturliga höga

Jag började arbeta på ett gym bakom receptionen och jag skulle fylla i för lärare om de inte kunde göra sina klasser. Folk började begära mig som tränare, så jag kunde säga att jag hade en skicklighet för det. Under konditionsklasser skulle jag låta människor använda vikter-jag tänkte att det skulle vara mycket effektivare. John och Rachel Mumford, Barrys medgrundare, började ta mina klasser i slutet. Hösten 1998 öppnade vi vår första Barrys bootcamp.

Jag har haft mina upp- och nedgångar, men jag har varit nykter sedan 2004 och varje dag har varit otrolig. Jag har fått en ny vän varje dag de senaste 11 åren. Den huvudsakliga lektionen jag har lärt mig är att för missbrukare inkluderar den bästa vägen till återhämtning traditionell rehabilitering, sponsorer och terapi ... med fitness. Ett ton av våra instruktörer har varit i återhämtning i flera år, och vi har så många klienter som är tidigare missbrukare. När du blir nykter efter sådant destruktivt beteende får du denna otroliga känsla av tydlighet-hur du förstör din hjärna, kropp och konst och svettning kan bli din nya naturliga höga.

Fitness och samhället som vi har byggt-har gett mig ett andra liv

Det är saken med missbrukare: du förlorar inte den beroendeframkallande personligheten; Du behöver bara överföra den. Fitness är den perfekta överföringen. Det får ut all din uppmanade energi och känslor, och rensar bara ut alla dessa tankar för de goda. Fitness har helt räddat mitt liv. Det har gjort mig till en ny person-en bättre son, vän, bror, hundägare.

Gemenskapen vi har byggt genom Barrys bootcamp har varit en gudsänd. Jag skulle inte vilja vara nykter och vara ensam och eländig. Det skulle bara vara för svårt. Fitness och samhället som vi har byggt-har gett mig ett andra liv. Jag har denna känsla av Woo-hoo! jag gjorde det! Det är en enorm, fantastisk, generös familj, och jag har bara tur att vara en del av det.

Detta konto har redigerats och kondenserats.

Inspirerad av Barrys resa? Testa den här Barrys bootcamp-inspirerade hemma-träning.