Att balansera din hårbottenmikrobiom kan lösa dina mest irriterande hårvårdsproblem

Liksom din hudmikrobiom är din hårbotten mikrobiom den första försvarslinjen mot omvärlden, vilket innebär att det är avgörande för din övergripande hårhälsa. "Att hålla mikrobiometbalansen innebär i princip att slåss mot de negativa mikroberna som skadar huden eller hårbotten medan de bevarar och närar de positiva, gynnsamma mikroberna," säger Brian Oh, medgrundare av Venn, vars hud- och hårvårdsprodukter är specifikt utformade För att hålla ditt mikrobiom frisk. "När denna balans störs, där de negativa mikroberna blir dominerande och övermannar de positiva mikroberna."

Det finns ett antal saker som kan leda till denna typ av störningar, de flesta börjar med dina dagliga hårvårdsritualer. "Några vanliga orsaker inkluderar produktuppbyggnad, dödcell och smutsackumulering, strippa hårbotten från övertvättande hår och inte torka håret ordentligt efter att du har duschat, eftersom den fuktiga miljön är idealisk för att bakterier ska växa," säger oh.

De produkter du använder i håret och hårbotten kan förståeligtvis påverka vad som händer där uppe också. Även om du inte kommer att kunna se någon form av obalans på mikroskopisk nivå, kommer den så småningom att visa sig i större skala som kommer att vara svår att missa. Studier har visat att en störning av mikrobiomet kan förändra din hårbotten immunsvar, vilket kan leda till problem som seborrheic dermatit och psoriasis. "När det gäller hårbotten skulle det betyda torkad och irriterad hårbotten, utslag och akne och för tidig åldrande av hårbotten, som alla resulterar i svagt, bräckligt hår," säger OH. En av de största biverkningarna av en störd hårbottenmikrobiom, tillägger Gaunitz, är mjäll. "Det är direkt relaterat till en uppblåsning av Malassezia Furfur-svampen i hårbotten.

För att undvika allt detta vill du ta en helhetssyn för att hålla din hårbotten mikrobiom balanserad. "Hela kroppen representeras av hur din hårbotten fungerar", säger Gaunitz. "Mer än något annat, näringsbrist och livsstilsfaktorer leder mer till mikrobiomfrågor som inflammation i hårbotten."H

Så långt din rutin går föreslår Gaunitz att du använder en schampo kompletterande ingredienser som Tea Tree Oil eller Neem, som kommer att främja ytterligare hårbottenhälsa. "Jag rekommenderar denna typ av schampo för allmän hälsa för hårbotten för att minska inflammation, negativ mikrobiell belastning och hårbottenhydrering," säger Gaunitz. "I allmänhet, även om du inte har dermatit eller mjäll bör du använda något som skulle vara mer naturligt och rengöring som de produkter som inte har hårda kemikalier som kommer att döda de goda bakterierna och svampen."Men om du har att göra med ett tillstånd som seborrheisk dermatit, mjäll, psoriasis eller något annat, prata med din hudläkare för att få en schampo -rekommendation som kan hjälpa dig att ta itu med tillståndet utan att helt strippa hårbotten av bra mikrober.

Du kan också välja en produkt som Venn Symbiotic Polyamine Shampoo ($ 58), som använder en kombination av probiotika och prebiotika (känd som "Synbiotics"). Studier har visat att denna ingredienskombination kan hjälpa till att hålla hårbotten mikrobiom balanserad, även om Gaunitz konstaterar att mer forskning måste göras för att bekräfta dess effektivitet. "Vi kan tillämpa gynnsamma, dominerande mikrober på hårbotten (probiotika) tillsammans med deras matkälla (prebiotika), så att dessa gynnsamma, dominerande mikrober övervinner de negativa mikroberna," säger oh. "Prebiotika utlöser probiotika att frigöra enzymer som omvandlar proteiner till aminosyror och fett till fettsyror med avseende på de negativa mikroberna och därmed eliminera dem."

Domen? Att hålla din hårbotten mikrobiom balanserad, kan vara nyckeln till att bli av med några av dina mest frustrerande hårbottenproblem när schampo och balsam inte kan få jobbet gjort på egen hand.

Vill ha en nära och personlig utsikt över vad som händer när din hårbotten kommer ut ur smällen? Kolla in den (helt motbjudande, men mycket värda det) videon nedan.

Vill ha ännu mer skönhetsintel från våra redaktörer? Gå med i brunn+gods Fintryck Facebook grupp (och följ oss vidare Instagram) för tips och tricks.