Frågade och svarade får akupunktur ont-även?

Hjälper akupunktur dig verkligen att slappna av? Titta på videon för att ta reda på det.

Så långt som Wellness -trender går är akupunktur i princip OG. I själva verket är det knappt en trend på allt-det är en forntida wellness-praxis. Fortfarande kan förstvarare ha oro över den första sessionen, som i praktiken verkligen kan kränka en förmåga att zen ut. Det är därför det senaste avsnittet av Vad wellness, Well+Good YouTube -serien som följer producenten Ella Dove när hon packar upp de vildaste praxis för wellness, syftar till att stoppa den tidlösa frågan om "gör akupunktur ont?"

"Akupunkturnålar är storleken på människohår, så eftersom nålarna är så små är akupunktur faktiskt en avkopplande upplevelse," säger Shari Auth, DACM, medgrundare och chef för läkande officer i New York City-baserade akupunkturcenter WTHN. Auth, en akupunktör, tillägger att praxis fungerar med din kropps bindväv för att skicka meddelanden till din hjärna som förändrar hjärnkemi. På fysisk nivå fungerar den på samma sätt som en massage genom att lossa trånga muskler och producera kollagen. (Så, ja, låter bättre och också helt annorlunda än sprutor som läkare sticker dig med.)

"Akupunkturnålar är storleken på mänskligt hår, så eftersom nålarna är så små är akupunktur faktiskt en avkopplande upplevelse."-Acupunktör Shari Auth, DACM

Vid WTHN smälters ljudterapi in i behandlingen (på ett uppvärmt bord!) via beats och guidad meditation. Dove väljer "kyla" som hennes val av val för, av kurs. Hon väljer också öronfrön för att komplettera sin session.

Men alla klockor och visselpipor åt sidan, men huvudfrågan är om akupunktur faktiskt lugnar dina tryckpunkter. Och kan det faktiskt hjälpa dig att lugna dig? Titta på hela videon för att se Doves upplevelse. Och spoiler alert: Om akupunktur kunde få Charlotte York att slappna av om hennes fertilitetsproblem (och Charlotte York kunde inte slappna av för liknande sex säsonger), föreställ dig det löfte som det håller för en gal med en lite snäv käke.

På tal om topp-till-tå-behandlingar bundna Dove sig med en lymfatisk dräneringsmassage på en annan Vad wellness sökande. Åh, och glöm inte den isiga träningen som fick henne att känna brännskadorna i flera dagar.