Tydligen är det ganska grovt (och ohälsosamt) att använda ett tandborsteskydd, enligt tandläkare-här är vad man ska använda istället

Medan du inte nödvändigtvis har Allt Av dessa problem eller ha dem direkt är det bäst att kasta bort det tandborstskyddet så fort som möjligt. Om du är orolig för dina tänder-kan du upplever smärta, blödning, ömhet eller något liknande i munnen och slår upp din tandläkare kan vara ett smart drag. Medan dessa effekter kan låta skrämmande, är du inte ensam och du kan vidta användbara åtgärder för att hantera dem.

Om du har använt ett tandborsteskydd, här är vad du ska göra nästa

Om du har använt ett tandborsteskydd kanske du känner dig lite utbredd och bekymrad just nu. Måste du kasta bort tandborsten, eller kan den räddas med (mycket) varmt vatten?

Den säkraste satsningen är bara att plocka upp en ny tandborste i butiken. Faktum är att dr. Anamelechi säger att det är en bra praxis att byta ut det var 90: e dag. ”Det är tvåfaldigt: Tandborsteborsten är nu redo för ersättning, och för hygien och sanitet är det troligtvis också redo att ersätta.”(FYI: Om du har en elektrisk tandborste kan du ibland köpa ett annat tandborstehuvud utan att behöva återköpa hela produkten.)

Om några andra risker spelas, dr. Anamelechi tillägger som en tidigare sjukdom-du borde förmodligen gå vidare och ändra din tandborste (eller huvudet) nu, oavsett var du befinner dig i det 90-dagars fönstret.

För att ta itu med orala bakterier från din tidigare användning av tandborsteskydd är munvatten en produkt som kan hjälpa. Till exempel stärker fluoriderad munvatten tänderna medan probiotiskt munvatten (och probiotisk tandkräm) kan göra goda bakterier och minska dåliga bakterier, enligt Dr. Anamelechi. Och glöm inte att hålla jämna steg med borstning och tandtråd regelbundet, samt se din tandläkare för en rengöring var tredje till sex månad om möjligt.

Hur du håller din tandborste ren utan täckning

Finns det andra sätt att hålla din tandborste ren? Ja! Och de är också ganska billiga. "Andra alternativ till ett tandborsteskydd är en tandborste sanitisator (som ett UV -ljus), väteperoxid som rengöringsmedel eller till och med munvatten som har ett alkoholinnehåll," Dr. Anamelechi säger. ”Att driva tandborsten under varmt vatten och låta den lufttorka är också ett enkelt och kostnadseffektivt alternativ.”

Dessutom är det okej att sätta din tandborste i en större behållare där den har mer utrymme att andas, även om en billig tandborste förmodligen är ditt bästa alternativ när du åker på semester. "En smörgåsväska är bättre än ingenting, men också en helt ny engångstandborste skulle vara bra för resor," Dr. Anamelechi säger.

I slutändan, även om det kan vara svårt att dela vägar med ditt en gång trustiga tandborste, har du åtminstone andra sanitära alternativ att välja mellan (och mycket säkrare på det).

Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.