Och den mest stressade staden i Amerika är ..
Det finns ingen tvekan om att stress är ett stort hälsoproblem (som påverkar allt från din hjärna till din hjärthälsa och till och med din hud)-och det är helt smittsamt.
Tänk på det: Din chef är orolig för arbetssaker, som gnuggar på dig. Sedan går du hem och tar ut det på dina levande nära och kära (ledsen!) Innan du ringer din mamma att lufta till henne också (igen, förlåt!), skapa en total (angst-ridd) kedjereaktion. Snart drabbas hela kontoret, hushållet och samhället.
Stressnivåer i USA ökar enligt uppgift för första gången på tio år.
Enligt personlig finansieringswebbplats Wallethub ökar stressnivåerna i USA för första gången på tio år, till stor del tack vare det nuvarande politiska klimatet och arbetsplatsrelaterade triggers (ahem, utmanande pendling, irriterande kollega eller internet att vara nere igen).
Så vem blir överbetjänad i stressavdelningen (och sprider den till sina grannar)?
Wallethub genomförde en djupgående analys som jämför USA: s 150 största städer över 30 viktiga mätvärden (inklusive veckovis arbetstid, pendlingstid, bostadskort och skilsmässa) och heter Newark, NJ, landets "mest stressade" stad, medan Fremont, CA, CA , fick den "mest kyla" kronan.
Läs vidare för de 10 bästa städerna i varje kategori.
De 10 mest stressade städerna i USA
- Newark, NJ
- Detroit, MI
- Cleveland, OH
- Jackson, MS
- Miami, FL
- Birmingham, AL
- San Bernardino, CA
- Rochester, NY
- Augusta, GA
- Shreveport, LA
De tio minst stressade städerna i USA
- Fremont, CA
- Plano, TX
- Overland Park, KS
- Scottsdale, AZ
- Sioux Falls, SD
- Irvine, CA
- Gilbert, AZ
- Peoria, AZ
- Madison, WI
- Boise, ID
Så, Cali Road Trip, vem som helst?
Nästa gång stress är monterande-ingen fråga där du bor-försök denna andningsteknik för omedelbar lugn. (Andra alternativ: Ta ett glas kava till din morgonpendling, boka en semester eller gå vidare och få lite frisky.)
