All Intel på kall laserterapi, som kan påskynda återhämtningen och lindra smärta

Nedan följer 7 fördelar med kall laserterapi att veta om

1. Det är icke-invasivt

Laseranordningen skadar inte huden utan tränger snarare in i de djupare vävnaderna. "Det erbjuder därför ett alternativ till kirurgi för olika tillstånd som artrit i knäet," säger Dr. Lä.

2. Det involverar inte användning av farmaceutiska läkemedel

"Vissa människor är intoleranta mot mediciner som icke-steroida, antiinflammatoriska medel (NSAID), eller de har medicinska tillstånd som hindrar dem från att ta vissa mediciner," säger Dr. Lä.

3. Det är vanligtvis inte smärtsamt

En barriär för många patienter för att söka terapi är rädslan för smärta, och i de flesta fall involverar behandlingar ofta lasrar ofta en viss obehag. I de flesta fall skadar inte kall laserterapi. "Lasern känns inte som någonting, och den bränner inte heller huden, därmed den" kalla "laserterminologin, i motsats till värmeterapi," säger Dr. Malek.

4. Det finns inga kända biverkningar

Till skillnad från andra metoder har det inte rapporterats några större komplikationer från kall laserterapi. "Det finns möjligheten att en patient kanske inte ser graden av svar de hoppades på," säger Dr. Lee, men det är på en mer ytlig nivå.

5. Det kan behandla artrit och ledvärk

Hos personer med nacksmärta minskade det smärta efter behandlingen och i upp till 22 veckor därefter. Dessutom visade en studie som undersökte äldre med knäartros att kombinationen av kall laserterapi och träning resulterade i mer ledsmärtlindring än enbart träning ensam.

6. Kall laserterapi kan påskynda läkning

"När ljuset absorberas från vår kropp på cellnivå, rensar kollagenbildning upp och läggs ner mer effektivt-vad det betyder är du, kan du läka snabbare och med mindre ärrvävnad då om du bara släpper din skada," säger "säger Brian Meenan, DC, grundare av Premier Chiropractic i Pittsburgh. Det ökar också mängden en molekyl som kallas adenosintrifosfat (eller ATP), som är den huvudsakliga energikällan i våra celler. "Dessa två saker tillåter dig att läka snabbare när du genomgår kall laserterapi," Dr. Säger Meenan.

7. Det minskar också inflammation

På samma sätt som hur över-ther-counter smärtmediciner fungerar, minskas kemikalierna som inducerar smärta i ett område i kroppen med kall laserterapi. "Dessa kemikalier reduceras helt enkelt när de interagerar med ljuset från lasern," säger Dr. Meenan, vilket leder till mindre inflammation, mer smärtlindring och till och med ökat blodflöde. "Vårt blod ger in alla näringsämnen som behövs för att skador ska läka, och forskning tyder på att kall laserterapi ökar blodflödet till ett område genom att göra nya blodkärl och öka blodflödet som reser genom kärlen," tillägger han.

Som är kall laserterapi bäst för?

"Den typiska kandidaten för kall laserterapi är en patient som söker en icke-invasiv, smärtfri metod för att förbättra deras kroniska smärta eller sårläkningsproblem," säger Dr. Lä. Kandidater bör idealiskt ha milda symtom och vara ganska tidigt i sin behandling.

Obs: Detta är inte en terapi för dem som kämpar mot allvarligare hälsotillstånd som cancer. "De som har cancer bör alltid konsultera med sin onkolog innan de använder ljusterapi-även om mer och mer forskning fortsätter att komma ut när det gäller ljusterapi och olika cancerformer, men för just nu rekommenderar jag att du håller dig borta," säger Dr. Meenan. Detsamma gäller för gravida kvinnor.

Kall laserterapi är också ett bra alternativ för personer som upplever svår akut smärta eller pågående kronisk smärta. "Det kan och bör användas i kombination med andra rehabiliteringstekniker som sträckor och övningar som kan ha givits till dig av din kiropraktor eller fysioterapeut," säger Dr. Meenan. ”På mitt kontor gillar jag att använda det på patienter som har provat allt och inte kan tyckas få lättnad, särskilt i områden med tendmärta som tennisarmbåge, golfspelares armbåge och patellar tendonit, eftersom dessa patienter svarar mycket bra på ljusterapi ," han lägger till.

Något annat kall laserterapi kan göra är att underlätta ledens styvhet och smärta, om det görs rutinmässigt för förebyggande och hantering av uppblåsningar.

Vilka är nackdelarna med kall laserterapi?

För att vara rättvis är det ganska pricy. "Kostnad kan vara ett problem, eftersom flera behandlingar krävs (ibland 20-30)," säger Dr. Lee, så det är inte bara en en och en typ av behandling med en enda hög balans. "Detta kan bli ganska dyrt på grund av det stora antalet behandlingar, och försäkringar kanske inte täcker kostnaden heller," tillägger han.

För fall som involverar muskuloskeletalsystemet (som i dina muskler, ben, senor, ligament och bindväv) i synnerhet kan försäkring inte täcka det. "Det beror på att även om det finns några lovande studier och recensioner som stöder [kall laserterapi] för vissa tillstånd, finns det inte så många" väl utformade forskningsstudier "som stöder det, så du kanske måste betala för tjänsten," säger Dr. Malek.

Det finns också möjligheten att behandlingarna kanske inte är så effektiva som önskat, liksom risken med någon form av terapi, eller det kan ta ett tag att börja se och känna betydande resultat. "Det mesta av forskningen har undersökt flera veckors användning innan de publicerar sina resultat," tillägger Dr Dr. Malek.

Hur ofta ska göra kall laserterapi?

"På grund av hur laserterapi fungerar bör det göras två till tre gånger i veckan, och du kan gå upp till fem gånger i veckan, men inte många har tid för det," säger Dr. Meenan. Det kan ta överallt från ett till åtta besök för att märka en skillnad i smärtlindring, så håll den tidsramen och efterföljande kostnader i åtanke när du bestämmer om kall laserterapi är det rätta valet för dig.

Innan du startar något nytt behandlingsprotokoll, fråga först din läkare vad de tycker är bäst och följ deras råd. "Många människor försöker inte lasern för tillräckligt med sessioner eller de rymmer sessionerna för långt ifrån varandra och det kan minska fördelarna med lasern," tillägger Dr. Meenan. Om du är villig att investera i kostnaden, se till att du gör det ordentligt för att maximera effektiviteten.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.