Vuxenutbildning 5 saker vi lärde oss på en sexsalong

Eric Amaranth är en New York City-baserad sexlivskonsult som närmar sig sitt ämne med samma erudition som en engelsk professor.

Den allvarliga 30-något har ägnat de senaste 15 åren till att studera och utveckla konsten och vetenskapen om sex och nöje (om du inte fångade honom på vyn, kanske du har hört talas om Betty Dodson, den banbrytande sexkonsult som är hans mentor och länge tidigare älskare).

Medan rådkolumner som Dan Savages handlar mer om relationer och galenskap, är Amaranth tillägnad anatomi, svarar på dina frågor och svårigheter och erbjuder sätt att göra ditt sexliv varmare. Om du säljer på att ha fler orgasmer men har problem med att komma dit, till exempel, kan Amaranths råd hjälpa till.

Amaranth leder små, endast vänner som bara är sex-ed för New York-kvinnor som är som en bokklubb: det tar bara en person att börja prata, och alla andra känner sig bekväma. (Amaranth rekommenderar frågor skrivna på indexkort för blygtyper.) Och som de diskussionerna av Jane Austen finns det mycket fokus på slutet: Amaranth anser att kvinnor borde komma, och många av dem inte gör det. Men till skillnad från en bokklubb finns det ofta en show-and-tell som involverar sexleksaker.

Här är några av de (allvarligt redigerade) tips om vår salong-batterie hämtad. Kontakta Amaranth (Eric@dodsonandross för den obestämda versionen.com) och är värd för din egen:

1. Fokusera på ditt primära orgasmcenter. Du är knuten till din klitoris, så du vet bäst vad som händer med det, säger han. ”Det finns positioner som gör det enklare och positioner som gör detta svårare. Missionär är en av de minst framgångsrika positionerna: det finns inte mycket utrymme att massera det, vilket är nyckeln, tillägger han.

2. Gå tillbaka till fyrkant. Amaranth rekommenderar att man återskapar en position av historisk personlig lätthet: ”Många små flickor lär sig [hur man har en orgasm] på magen i huvudsak humping en madrass. Det är ett ingripen kroppsmönster som din neurologi har skapat för dig eftersom det var det som var enkelt och vad som fungerade. Försök att närma sig denna position och metod under samlag. "Att utveckla nya positioner kan ta tid", tillägger han, och det är en del av det han lär ut.

3. Dela inte för att erövra. En vanlig fråga för kvinnor är dikotomin mellan klitoris och vaginal stimulering, säger Amaranth. "De två sensationerna är behagliga men olika och kan ping-pong din uppmärksamhet mellan de två, vilket gör orgasm till en utmaning," säger han. I stället för att ha en sensation distraherad från den andra, rekommenderar Amaranth att förena de två i ditt sinne. "Koppla av och hantera [de två] som en känsla," säger han och uppmuntrar massor av övning under resan för att komma dit.

4. Förbättra din diet. ”Du måste ha ett bra utbud av dopamin för att ha en bra sexdrift och bättre orgasmer. Om du har högt seratonin och låg dopamin, är din sexdrift och orgasmer inte lika intensiva, säger Amaranth. Han rekommenderar Den orgasmiska dieten: En revolutionär plan för att lyfta din libido och ta dig till orgasm, Av Marenna Lindberg (Crown Books, 2007). "Jag håller inte med alla resultaten, men jag håller med om att dieten i kombination med farmaceutisk klass omega-3-fiskolja har kraftfulla sexuella fördelar för män och kvinnor," säger han.

5. Stärka dina PC -muskler. ”PC-muskler ökar inte konsekvent orgasmens enkla, men många kvinnor hävdar från erfarenhet att deras orgasmer är mer intensiva efter att ha utvecklat starkare muskler i bäckenvåningen.

Och något att komma ihåg när du gör alla dessa läxor, ofta sex är ett utmärkt sätt att förbättra din hälsa och till och med förhindra sjukdom, säger Amaranth. Från färre förkylningar på grund av ökade antikroppar och ett bättre fysiskt svar på stress; Högre HDL (bra) kolesterolnivåer och lägre blodtryck (vilket i sin tur sänker risken för hjärtsjukdomar med så mycket som 45%), plus tonade abs och glutes. Kort sagt, sex är ett mirakelmedicin.