Kapacitet är frågan i wellness som vi inte tar upp

Autism Spectrum Disorder är en ganska vanlig neuroutvecklingshinder som påverkar en av 59 personer. I allmänhet påverkar det nervsystemet, med påverkan på interaktioner, beteenden och kognitiv bearbetning. Det är inte ett psykiskt hälsotillstånd, och jag är inte heller fysiskt ohälsosam enligt traditionella standarder för hälsa och välbefinnande (jag försöker mitt bästa att äta rätt, träna och försöka hantera stress). Naturligtvis talade jag upp och förklarade funktionshinder är en form av mångfald-det är möjligt att vara någon med en kognitiv eller inlärningssvårighet, eller vara fysiskt funktionshindrad och vara frisk. Ändå är mångfald och inkludering för personer med funktionsnedsättningar den verkliga frågan: en av 4 amerikaner har funktionshinder, men mindre än en procent av advokaterna har funktionsnedsättningar. Naturligtvis var en grupp advokater tvungna att konfrontera sina befintliga fördomar till funktionshindrade människor och tilldelade mig att ordförande för mångfald och inkludering som jag för närvarande tjänar på.

Naturligtvis talade jag upp och förklarade funktionshinder är en form av mångfald-det är möjligt att vara någon med en kognitiv eller inlärningssvårighet, eller vara fysiskt funktionshindrad och vara frisk.

Min erfarenhet som beskriver skillnaderna mellan funktionshinder och hälsa är inte isolerad till lagpraxis och är ännu tydligare i större hälsokultur och i utrymmen och initiativ som ägnas åt wellness och självvård. Det antas ofta att personer med "osynliga" funktionsnedsättningar som mina är i sig ohälsosamma. Detta antagande är ytterligare överdrivet för personer med fysiska funktionsnedsättningar. Fler gånger än jag skulle vilja erkänna, har jag informerats om fördelarna med en glutenfri diet och hur det skulle hjälpa min tarmfunktion och därför min autism. Medan en glutenfri livsstil kan vara till nytta för vissa särskilt de på autismspektrumet som också har samtidigt förekommande gastrointestinala problem eller celiaki-sjukdomar-skulle fenomen i synnerhet inte göra mig neurotypisk (aka inte på autismspektrumet), eller "Omvänd" min autism. Jag omfamnar min neurodivergens. Min autism är inte något som gör mig sjuk som sömnbrist, en förkylning eller influensa, eller för mycket stress kan.

Idén om wellness centrerar kring att vara det bästa vi absolut kan vara genom att omfamna hälsosamma livsstilar och vanor, men gör ett stort antagande: vi är alla kapabla, och de flesta frågor är lösbara genom hälsosam kost, träning och potentiellt till och med dyra produkter. Bakat in i detta är en hälsosam dos av kapacitet som föreställs uppfattningar och stereotyper mot personer med funktionsnedsättningar. När jag tittar på trender kring matval, träning eller produkter är de människor som talar om dem eller gynnar överväldigande barn.

Även utrymmen som gym har kapabla teman som kvarstår i hela. Jag tycker om fitness. Det tog lång tid att ta reda på det i mitt liv eftersom jag alltid valdes senast, på grund av inte bara min brist på atletik, utan också på grund av mina sociala svårigheter. Nu? Pilates, snurrklasser och att arbeta med min kropp ger mig massor av glädje. Ändå är gym i allmänhet uteslutande för personer med funktionsnedsättningar som påverkar sensorisk bearbetning (inklusive autism), med deras ljusa ljus, hög musik och svettiga folkmassor. Jag letar alltid efter att hitta instruktörer och proffs som respekterar att jag kan kämpa för att bearbeta ledtrådar som är för snabba eller överväldigande hörande. Privata lektioner eller personlig utbildning är inte alltid tillgänglig av skäl som kostnad och plats, och vi borde inte behöva belastas för att känna sig inkluderade i ett samhälle.

För att wellness ska vara helt inkluderande måste den innehålla kroppar som inte ser ut och flytta som en "ideal" standard kan. Det viktigaste är att vi måste vara en del av branschens samtal som en demografisk som får höra att vi är ohälsosamma, men lever de hälsosammaste livsstilar som vi kan ge begränsningar från våra hjärnor och kroppar. För att demontera kapacitetsproblemet i wellness betyder detta att en stor industri måste börja presentera och konsultera människor med kroniska sjukdomar, intellektuella och utvecklingsstörningar och fysiska funktionshinder som väl för att vara levande, kapabla att självuppta och vara våra bästa jag borde verkligen vara för alla.

I en rörelse mot inkludering har Target skapat sensoriska vänliga möbler. Dessutom hur en kvinna förändrade sitt liv efter en Parkinsons diagnos.