En gastroenterolog säger att kärnarbete är den bästa övningen för främjande av poopage
Para en Pilates -klass med en tarm hälsosam frukost, så kommer du att promenera smugly till badrummet på nolltid. Eller prova en av nedanstående tre expertgodkända kärnträning i ditt eget hem (läs: nära ditt eget badrum).
1. Le svettas ut med Charlee Atkins
2. Känn brännskadorna med Meg Takacs
3. Flöde tills du går med Val Verdier
Om du inte kan sluta kissa, fråga dig själv: "När sist poppade jag senast?"Och här är hur du vet om din båge var" felfri."
Vad du ska göra när din förnuft behöver svettas, men att göra det till studion kommer bara inte att ...
Massor av små flickor växer upp och vill vara Askepott (minus hela ofrivillig servituktiv). Men för ...
Professionella dansare FLIK Swan och Victoria Marr är Londonarna bakom elegant teknik, en balettbase...