Det finns en hel del saker som kan hjälpa. Men ett av de enklaste och billigaste alternativen är att göra som en octogenarian och äta en portion katrinplommon. "Det äldsta tricket i boken är att äta några katrinplommon när du behöver lite hjälp i badrummet," säger Beckerman. (Berätta för mormor: PRUNES hjälper till förstoppning.) "Detta är sant tack vare de höga mängder fiber och sorbitol i katrinärerna."Fiber kan naturligtvis hjälpa till att hålla en person regelbunden, och sorbitol är en sockeralkohol som naturligtvis kan hittas i frukt", vilket kan påskynda GI-systemet och kan till och med orsaka laxerande liknande effekter om det konsumeras i överflöd, "Beckerman säger. Det är en klassiker av en anledning-det fungerar verkligen. Inte en beskärningsfläkt? Det finns andra livsmedel du kan äta som kan hjälpa till med förstoppning. Titta på videon ovan för att få mer information. Är du en poop crier, även om ingenting gör ont? Det finns faktiskt en vetenskaplig anledning till det. Och dina hormoner är skylden för de intensiva periodens poops.
Det finns en hel del saker som kan hjälpa. Men ett av de enklaste och billigaste alternativen är att göra som en octogenarian och äta en portion katrinplommon.
"Det äldsta tricket i boken är att äta några katrinplommon när du behöver lite hjälp i badrummet," säger Beckerman. (Berätta för mormor: PRUNES hjälper till förstoppning.) "Detta är sant tack vare de höga mängder fiber och sorbitol i katrinärerna."Fiber kan naturligtvis hjälpa till att hålla en person regelbunden, och sorbitol är en sockeralkohol som naturligtvis kan hittas i frukt", vilket kan påskynda GI-systemet och kan till och med orsaka laxerande liknande effekter om det konsumeras i överflöd, "Beckerman säger. Det är en klassiker av en anledning-det fungerar verkligen.
Inte en beskärningsfläkt? Det finns andra livsmedel du kan äta som kan hjälpa till med förstoppning. Titta på videon ovan för att få mer information.
Är du en poop crier, även om ingenting gör ont? Det finns faktiskt en vetenskaplig anledning till det. Och dina hormoner är skylden för de intensiva periodens poops.