En g.Jag. Läkaren bryter ner hur dina älskade antacida tabletter påverkar din tarm

Matsmältningsbesvär är vanligt: ​​det påverkar ungefär en av fyra personer i u.S. Varje år, säger Niddk. Vissa vanor kan höja risken för att ha matsmältningsbesvär, inklusive att dricka för mycket alkohol, ha för mycket kaffe eller andra koffeinhaltiga drycker, äta för snabbt, hänge sig åt för många kryddig, fet eller fet mat, ha mat med mycket syra, som tomater och citrusfrukter, stress och rökning.

Hur fungerar antacida tabletter i tarmen

Antacida tabletter är alkaliska, vilket betyder att de inte är sura. "De är antisyra och hjälper till att neutralisera syran i magen," säger Ashkan Farhadi, MD, en gastroenterolog vid Memorialcare Orange Coast Medical Center i Fountain Valley, Kalifornien. "De är som att släcka elden och de neutraliserar syran direkt."Både kalciumkarbonat och aluminiumhydroxid och magnesiumhydroxidtabletter fungerar på detta sätt.

Om du har halsbränna eller sur återflöde är antacida tabletter mycket effektiva, "Dr. Farhadi säger. Effekten är "omedelbar", säger han, men lättnad håller inte länge.

Är det ok att ta antacida tabletter dagligen

Medan många människor använder kalciumkarbonat antacida tabletter som en källa till kalcium, kan detta vara svårt att navigera. "Var försiktig", säger Jamie K. Alan, PhD, docent i farmakologi och toxikologi vid Michigan State University. "Om du tar för många åt gången börjar magen pumpa ut syra och du får en" rebound -effekt "där du producerar en stor mängd syra."Detta, säger hon," kan vara ganska obekväma."

Dr. Farhadi håller med. "Du har en termostat i kroppen," säger han. "När du neutraliserar syra direkt kommer kroppen att göra syra, och den kommer tillbaka med hämnd."Om du bara förlitar dig på kalciumkarbonat Antacid-tabletter för din kalciumkälla, kan du dyka upp till fem per dag och det kan höja risken för återhämtningsbesvär, Dr. Farhadi säger.

U.S. National Library of Medicine påpekar också att kalciumkarbonattabletter kan orsaka en mängd potentiella biverkningar, inklusive:

• orolig mage
• kräkning
• magont
• spärr
• förstoppning
• torr mun
• Ökad urinering
• aptitlöshet
• metallsmak

Aluminiumhydroxid- och magnesiumhydroxidtabletter är inte heller perfekta. U.S. National Library of Medicine listar följande som potentiella biverkningar:

• diarre
• förstoppning
• aptitlöshet
• ovanlig trötthet
• muskelsvaghet

Dr. Farhadi säger att det finns några oro för aluminiumtoxicitet om du tar dem regelbundet. Medan vissa observationsstudier också har hittat en koppling mellan aluminium och demens, hittade en stor metaanalys av nio observationsstudier av mer än 6 000 personer inte en koppling mellan regelbunden antacidanvändning och Alzheimers sjukdom. Det gällde också när analysen bara tittade på människor som använde antacida regelbundet i mer än sex månader. Fortfarande, dr. Farhadi säger: "Jag skulle inte ta dem för underhåll-bara för akuta problem och problem."

Om du redan har att göra med enstaka halsbränna eller syra matsmältningsbesvär, säger experter att det är bäst att få ditt kalciumtillskott någon annanstans. Smaken av antacida tabletter kan också vara lite att ta. "Jag föredrar de kalciumtabletter som du sväljer," Dr. Säger Alan.

Vad ska du göra om du kämpar med ständig syrasmattningsbesvär

Att ha lite halsbränna och syra matsmältningsbesvär här är ganska vanligt, säger Farhadi. Men om du märker att det är en vanlig sak för dig och du tar antacida tabletter ofta (läs: flera gånger i veckan) som ett resultat rekommenderar han att du pratar med din läkare för att se om du kanske har ett underliggande hälsotillstånd.

Det är särskilt sant om du har förlitat dig på antacida tabletter för ditt kalciumintag. Det finns en chans att denna vana faktiskt kan vara ger du syra matsmältningsbesvär utan att du ens inser det.

Hursomhelst, att prata med din läkare om vad som händer i din kropp, tillsammans med alla tillskott du tar (Tums och Maalox ingår) är avgörande för att hjälpa dig att få lättnad, DR. Farhadi säger.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.