En derm säger var du bor är en av de största faktorerna för att bestämma hudens behov-Her du hackar din rutin i enlighet därmed
"Miljön har en enorm inverkan på huden", säger Rebecca Marcus, MD, en styrelsecertifierad hudläkare i Dallas. Med tanke på att din hud är din första försvarslinje mot elementen, är det vettigt. Din hud är ständigt absorberande och reagerar på vad som händer runt det som betyder att människor som bor i torra, bergiga regioner troligen kommer att ha olika hudproblem än någon i en föroreningsfylld stad. Och att förstå kopplingen mellan hudvård och klimat kan hjälpa dig att sammanställa en solid rutin som ger din hud exakt vad den behöver.
Även om det verkligen finns några grunder för hudvård som alla bör följa (som att tvätta ansiktet, ordentligt hydrera din hud och bära SPF och antioxidanter varje dag), vill du också se till att du skräddarsyr din rutin för att passa där du bor. Om du till exempel bor i ett fuktigt klimat kan du ta itu med fet hud och akne oftare än någon som bor i ett torrt klimat. Om du bor på en hög höjd är du närmare solen och får därför mer exponering för UV -strålar. Och om du bor någonstans med mycket föroreningar, är det mer troligt att du upplever fria radikala skador orsakade av smuts och skräp som kommer in i din hud.
Experter i den här artikeln
- Rebecca Marcus, MD, styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Maei MD
Tänk på att detta inte är en perfekt formelberoende på var du bor kan några av dessa problem överlappa varandra. Nedan, dr. Marcus delar saker du kan göra för att bäst ta hand om din hud i varje miljö.
Hur man tar hand om huden i en torr miljö
Enkelt uttryckt torkar torrluften ut din hud, men påverkan går utöver bara torrhet och flingande. När din hud är låg på fukt, försvagar den din hudbarriär, vilket kan orsaka irritation och göra det svårare för din hud att hålla fast vid fukt. Dessutom kan det få din hud att känna sig grov och kliande samtidigt som du överdriver utseendet på linjer och rynkor. "Om torrhet är ett problem, är dubbel fuktgivande en bra idé", säger Dr. Marcus. "Så applicera något som en hyaluronsyrahumektant med en rik, tjock mjukgörande på toppen för att försegla den fukten i."
Fukt är nyckeln när du bor i ett torrt klimat. Detta serum från Sweet Chef är fullt av fuktgivande och fuktande ingredienser som kallpressad selleri, hyaluronsyror och glycerylglukosid. Det ger också antioxidantskydd med niacinamid och en blandning av gröna groddar som är rika på vitamin A, C, E, kalcium, magnesium, fosfor, kalium och klorofyll.
Shoppa nu
Denna fuktighetskräm är DR. Marcus's go-to. "Jag tror inte att fuktighetskräm nödvändigtvis behöver vara dyra eller snygga, men de behöver bara arbeta," säger hon. Denna fuktighetskräm har ceramider i sig, som arbetar för att förstärka hudbarriären, något som behövs när torr luft ständigt försvagar hudbarriären.
Shoppa nuHur man tar hand om huden i områden med hög höjd
"Om du bor i höjd är det inte bara torrheten, utan också strålningen som kommer från att vara faktiskt fysiskt närmare atmosfären och solen," säger Dr. Marcus. "Människor som är i bergen får mycket mer UV -strålning."Detta är också fallet om du bor nära ekvatorn, som i båda fallen upplever du mer direkta solstrålar.
Eftersom du är på hög höjd innebär att du är långt ifrån vattendrag och närmare solen, behöver du fuktande ingredienser för att hålla huden fuktig och antioxidanter för att skydda huden från UV -skador. Detta serum från DR. Marcus linje inkluderar fuktande hyaluronsyra och skyddande antioxidanter. Den innehåller också återställande peptider, återupplivar växt härledda hudceller och balanserar probiotika.
Shoppa nu
"När det gäller solskyddsmedel tenderar jag att föredra mineral solskyddsmedel," säger Dr. Marcus. ”Jag älskar elta MD, som nästan varje hudläkare säger. Deras UV -element är en riktigt fin fuktande solskyddsmedel.”Det ger SPF 44 -skydd med transparent zinkoxid, plus hyaluronsyra.
Shoppa nu
Heliocare är ett oralt tillskott som blandar polypodium leukotomos (ett extrakt som kommer från ormbunkar) och nikotinamid, som liknar niacinamid genom att de båda former av vitamin B3.
Nikotinamid har "visats i kliniska studier för att minska förekomsten av basalcellscancer", säger Dr. Marcus. ”Polypodium leucotomos kommer från en ormbunke i Sydamerika, och det har faktiskt visats i studier för att öka solens naturliga försvar till UV. Så det kommer inte att ersätta solskyddsmedel, men det är ett bra baslager. Och jag tror att människor i dessa höga strålningsmiljöer, de behöver verkligen en skiktad strategi.”
Shoppa nuHur man tar hand om huden i en fuktig miljö
Fuktighet är mer än bara obekväm. Eftersom din hud är omgiven av värme och fukt, expanderar dina porer och oljeproduktionen ramper upp, vilket kan leda till trängsel och utbrott. Nyckeln är att hålla saker lätt. "Om du bor i en riktigt fuktig miljö kommer du ibland inte att behöva så mycket fukt för huden," säger Dr. Marcus. "Människor i södra Florida, till exempel, kan bara komma undan med bara ett hyaluronsyraserum som deras enda fuktighetskräm och sedan solskydd på toppen."
Om det är tillräckligt fuktigt att du kan komma undan utan att använda en kräm- eller lotionbaserad fuktighetskräm är detta serum från Paulas val ett bra alternativ. Den är gjord med hyaluronsyra och natriumhyaluronat (natriumsaltet av HA för att hjälpa huden att behålla hydrering; en trippelceramidblandning för att synligt mjukas, stärka och fast hud; och provitamin B5, som drar fukt i huden.
Shoppa nu
Denna solskyddsmedel från ISDIN är bra för dem som bor i ett fuktigt klimat eftersom det torkar ner utan att lämna en fet roll roll. Det ger över SPF 50 -skydd med ren zinkoxid.
Shoppa nuHur man tar hand om huden i förorenade områden
Vi vet att föroreningar är dåliga för våra lungor, men det kan också förödla vår hud. När din hud utsätts för saker som bilutsläpp och cigarettrök skapar din kropp fria radikaler, som är reaktiva, instabila molekyler med oparade elektroner. Fria radikaler kan påverka dina hudceller, och skadorna de orsakar kan leda till tecken på åldrande som rynkor och mörka fläckar. För att skydda din hud från föroreningar, dr. Marcus säger att antioxidanter är ditt bästa försvar.
Detta lätta serum är tillverkat med en blandning av potenta ayurvediska örter med hyaluronsyra och tre former av vitamin C (Amla, e-askorbinsyra och tetrahexyldecyl askorbat) för att ge gott om miljöskydd under hydrering och ljusare hud och boosting kollagenproduktion.
Shoppa nu
Detta serum är en faborit av derms överallt på grund av dess starka antioxidantskydd. Det är tillverkat med 5 procent rent C-vitamin i form av L-askorbinsyra tillsammans med 1 procent E-vitamin och 0.5 procent ferulinsyra. Dessa arbetar tillsammans för att neutralisera fria radikaler och skyddar mot miljöskador samtidigt som de hjälper till att minska tecken på åldrande som fina linjer, rynkor och hyperpigmentering.
Shoppa nuVill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.
