En kardiolog säger att du bör börja uppmärksamma * denna * metric på din Apple Watch

Så vad lärde du dig genom att ha denna specifika data inom hennes räckvidd? Titta på videon ovan för att ta reda på hur du blir smart med din spårning.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.