9 Ansiktsmaskmyter du behöver för att sluta tro just nu

Jag vet vad du tänker: under de tidigaste dagarna av pandemin rekommenderas inte masker-vad är det med det? I huvudsak säger Dr. Brewer, i det skedet i denna romanpandemi (med en ny betydelse att ingen hade erfarenhet av detta speciella virus före pandemin), hade vi ännu inte några data som tyder på att asymptomatiska människor (de som är infekterade utan symtom) gynnades av att bära masker. Vi vet nu bättre, som vi har lärt oss att både asymptomatiska och pre-symptomatiska (infekterade, men inte än symtomatiska) bärare kan vara smittsamma.

Myt 2: Du behöver inte bära en mask om du inte har symtom

För detta ändamål vet vi nu att du do behöver bära en mask även om du inte har symtom, eftersom du fortfarande är smittad och du kan fortfarande infektera andra. "Eftersom vi inte lätt kan identifiera [asymptomatiska] individer, så att människor bär masker säkerställer att om du är smittad och inte inser det när du hostar, pratar, nyser eller andas, alla andningsdroppar som kommer ut ur munnen och näsan kommer att fastna i masken och är mindre benägna att spridas till andra individer, säger Dr. Bryggare.

Myt 3: Du behöver inte bära en mask om du redan har haft covid-19

Tyvärr antyder ny forskning att detta inte är fallet. En studie som genomfördes vid King's College London visade att antikroppsnivåer som representerar en nivå av immunitet mot återinfektion i vissa covid-19-överlevande som tappade fallet efter tre månader. Sextio perecent hade utvecklat ett starkt antikroppssvar omedelbart medan de infekterades, men endast 17 procent behöll det i slutet av testperioden. Detta antyder att en betydande andel av individer som återhämtar sig från covid-19 är sårbara för att drabbas av det igen. Av denna anledning måste de överlevande maskera sig för att skydda andra (och sig själva myten 9, nedan).

Myt 4: Tygmasker är inte effektiva

Egentligen finns det en hierarki i effektiviteten hos masker, säger Dr. Bryggare; Detta betyder dock inte att tygmasker/ansiktsbeläggningar inte är effektiva. I själva verket är de mellan 94 och 96 procent effektiva, enligt laboratoriestudier som tittade på maskernas förmågor att fånga droppar spridda genom simulerad hosta eller prata. Kirurgiska masker är då cirka 98 procent effektiva, och N95 andningsmasker är cirka 99.99 procent effektiv. Så medan tygmasker är minst effektiva av de tre, är de fortfarande ganska jävla på att fånga droppar.

Här är mer intel från en läkare om hur man kan leva som "normalt" ett liv möjligt (medan det fortfarande håller sig säkert) under pandemin:

Myt 5: Om masker fungerade skulle vi inte behöva socialt avstånd

Den övergripande idén bakom de olika rekommenderade Coronavirus försiktighetsåtgärderna, sociala distansering och mask som bärs för att minska antalet infekterade av varje infekterad individ. Enligt dr. Brygger, var och en av ovanstående mäter chips bort vid spridningen, vilket innebär att vi får lite inneslutning från var och en. En studie som publicerades i Proceedings of the National Academy of Science förra månaden visade att kombinationen av fysisk distans och mandatmask som bärs var mer effektiv än att göra endera ensam ensam. "Anledningen till att vi behöver göra båda är att fördelarna är tillsatser," säger Dr. Bryggare.

Myt 6: Masker kan orsaka koldioxidförgiftning

Jennifer Horney, doktorsexamen, professor och grundande chef för University of Delawares Epidemiology Department, finner att denna myt är nyfiken på att det faktiskt är ett argument för att masker är supereffektiva för att hålla saker ute-därför också att hålla dem från att komma in (jag.e., Skydda människor från koronaviruset).

Denna felaktiga logik åt sidan, dr. Brewer säger att det inte finns några data som han är medveten om som visar något sådant. Han påpekar att N95 -andningsmasker faktiskt måste monteras på individen för att se till att det inte finns något läckage, och till och med den intensiva maskeringsnivån erbjuder ingen hälsoskada på bäraren. "Visst är en kirurgisk mask eller ansiktsbeläggning i tyg inte alls," säger han.

Med det sagt finns det vissa individer som bör rådfråga en läkare innan de maskerar upp. "Masker rekommenderas inte för individer med strukturell sjukdom i munnen eller näsan eller halsen som kan störa deras förmåga att andas, personer med svår underliggande lungsjukdom och barn under två år."När jag frågar honom om denna förbehåll inkluderar personer med astma, säger han att han inte kan erbjuda en filtriktlinje. "Den som har underliggande andningssjukdom och kanske är oroliga för om de skulle ha problem med att bära en mask eller ansiktsbeläggning bör komma i kontakt med sin vårdgivare," säger han.

Myt 7: Syrenivåerna sjunker dramatiskt när de maskeras

Precis som du inte kommer att odla på den koldioxid du andas in när du är maskerad, kommer du inte heller att gnälla för syre. En läkare i South Carolina blev viral för att demonstrera sin syremättnad (alias mängden syre i blodet) medan hon bär tre typer av masker, inklusive den mest restriktiva (en N95 -andningsmask och en kirurgisk mask). Det svävade med 98-99 procent (superfrisk) i varje test, vilket var förenligt med hennes uppmätta hastighet när hon inte bär en mask. Med andra ord, att bära en mask påverkade inte hennes förmåga att intagna syre alls. (Plus, som DR. Horney påpekar, du kan alltid gå någonstans säker och ta bort masken om du känner att du behöver en break-det inte limmas på ditt ansikte.)

Myt 8: Maskbärande försvagar immunsystemet

En myt som gör rundorna på sociala medier påståenden om att mask som är bär minskar exponeringen för bakterier och därför försvagar immunsystemet. Dr. Brewer säger att det absolut inte finns några bevis som stöder detta. Till att börja med, förklarar han, finns det inga bevis för att friska vuxna ålder utan underliggande immunbrist måste ha konstant exponeringar för att upprätthålla sina immunsystem. Men utöver det har du ständiga exponeringar hela tiden, med eller utan en mask. "Vi har miljarder bakterier som bor i och på vår kropp, i tarmen och på vår hud," säger han. "Och dessa bakterier är i en symbiotisk relation med våra immunsystem, så våra immunsystem stimuleras ständigt."

Myt 9: Masker skyddar bara andra, så de skyddar dig inte om andra inte bär dem

Ursprungligen trodde man att mask som bär en skyddande åtgärd för andra snarare än för dig själv; Med andra ord gynnade du inte, men de omkring dig gjorde det. Ny forskning antyder dock att maskering upp är Ett effektivt sätt att skydda dig från infektion också. I huvudsak förmedlar en mask mängden virus du tar in om du utsätts för en infekterad individ, och vad vi vet om koronaviruset är att ju mer utsatt du är för det, desto sjukare kommer du troligtvis att få. Så medan du bär en mask inte kommer att skydda dig helt om en osmaskad skämt på Costco hosta i ansiktet, kan det minska mängden virus du utsätts för och potentiellt hindra dig från att bli kritiskt sjuk. I november utvidgade CDC faktiskt sin vägledning om masker för att återspegla växande forskning kring effektiviteten hos maskkläder ur ett individuellt skyddsperspektiv. Med andra ord förespråkade det (äntligen) för att bära masker inte bara osjälviska skäl utan också själviska skäl.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.