8 ingredienser En gynekolog tigger dig att hålla dig borta från din vulva-plus de bästa personliga tvättarna att prova
"Lactobacilli är hjälpsamma bakterier som gör den vaginala miljön sur och hjälper till att förhindra att skadliga bakterier växer, säger Dr. Hönlig. "Den alkaliska naturen hos vanlig tvål kan ta bort vulvarhuden och lämna den irriterad, men den kan också döda den användbara laktobacillen som lämnar kvinnan mer benägen till bakterie- och jästinfektioner," förklarar Dr Dr. Hönlig. Med det är inte alla feminina tvättar lika stora, så dr. Henigsman rekommenderar att du kolla in ingredienslistan nedan och undvika att använda dem på din V.
Dessutom är det viktigt att din feminina tvätt har ett pH som ligger nära vagina. "Även om tvätten inte inte är avsedd att gå in, finns det ingen dörr eller förseglad barriär mellan utsidan och insidan. En tvätt som inte är pH-balanserad kan i teorin störa det sura pH i slidan, säger Dr. Wendy Goodall McDonald, en styrelsecertifierad barnläkare gynekolog och publicerad författare.
8 ingredienser att hoppa över i din feminina tvätt, enligt en OBGYN
Tvålar: "Regelbundna tvålar är inte pH -vänliga för Vulva -området och de kan orsaka torrhet och irritation. Undvik regelbunden tvål helt om du kan, säger Dr. Hönlig.
Sulfater (natriumlaurylsulfat): "Sulfater är föreningar som fungerar som tvättmedel och skummande medel. De är huvudingredienser i schampo, kroppstvätt och intima tvättar. Dessa sulfater har visat sig irritera huden, särskilt känslig vulvarhud, säger hon.
Parabener: "Parabener är en grupp kemikalier som allmänt används som konstgjorda konserveringsmedel i kosmetiska och kroppsvårdsprodukter. De är kända för att orsaka hudirritation och kontakt dermatit hos individer med känslig hud, säger Dr. Hönlig.
Parfymer eller syntetiska dofter: "Syntetiska dofter och parfym kan innehålla hundratals kemikalier. Dessa kemikalier kan orsaka svår hudirritation och kan förändra pH i vulvar och vaginalområde som kan göra en kvinna mer benägen att vaginal infektioner, säger Dr. Hönlig. Men medan du bör undvika doft, tillägger Dr. Goodall McDonald, "Det betyder inte att det inte kan ha en doft eller innehålla eteriska oljor i ingredienserna."
Konserveringsmedel som formaldehyd: "Dessa konserveringsmedel kan irritera det känsliga vulvarområdet."
Glycerin: "Glycerin är en sockerprodukt som kan öka jästproduktionen och göra dig benägen att jästinfektioner."
Mineralolja: "Detta kan förändra vaginal pH och infektioner kan uppstå", säger Dr. Hönlig.
Färgämnen: "Färgämnen kan vara irriterande för känslig vulvarhud."
Om du hittade fler ingredienser på den här listan i din dusch än du vill erkänna, fortsätt att bläddra efter några doc-godkända feminina tvättar som du kan vila lätt att de inte stör dina nederlag. (Och bara FYI: Dessa tvålar är bara avsedda för din vulva som ska användas externt-inte din vagina).
Det är att föredra att ingredienserna i en feminin tvätt huvudsakligen består av organiska och naturliga ingredienser och undviker hårda antibakteriella medel som kan förändra områdets mikrobiom, säger Felice Gersh, M.D. OB/GYN och grundare/chef för den integrativa medicinska gruppen i Irvine och författaren till Menopaus: 50 saker du behöver veta. "Målet med en feminin tvätt är att ta bort resterande vaginal urladdning, sperma, menstruationsblod, urin, valfri fekal materia och svett. Det är inte ett medel utformat för att sterilisera vävnaderna. Antimikrobiella tvättar ska undvikas!"
En ytterligare sak att notera - Dr. Kimble säger att hon som Urogynecologs ofta frågas av patienter vad hon rekommenderar för produkter i könsregionen och har haft svårt att rekommendera en enda produkt. "Så det allmänna rådet jag skulle ge skulle vara att använda en produkt som får dig att må bra medan och efter att du använder den och vara försiktig med nämnda ingredienser som listas. De säkraste och mycket effektiva tvättarna har varit med föremål som är lätt tillgängliga i sitt kök som en kvartstorlek av kokosnöt eller olivolja och havregryn."
Bästa feminina tvättar
Denna tvätt (som är cool att använda på hela kroppen) är godkänd av Dr. Henigsman, eftersom den är pH-balanserad och innehåller ingen av ingredienserna som hon ropade ovan. Om du hellre vill ha en do-it-all kropp och vulva-tvätt, är den här din bästa satsning. Det vi älskar mest med det är att det rengör de områden du vill ha rena utan att helt strippa naturliga oljor, vilket gör att din hud är ren, men ändå mjuk. Ingredienser inkluderar: naturligt härledda ytaktiva kokosnöt (som försiktigt skrubber bort vid föroreningar och irriterande medel), sheasmör och mjukgörande oljor (för hydrering) och aloe vera och solrosolja (som är höga i antioxidanter och hjälper till att skydda huden).
Fördelar
- Oparfymerad
- Rena ingredienser
- phbalanserad
- Sulfat- och parabenfri
Nackdelar
- Vissa granskare säger att det har en medicinsk lukt
Love Wellness Ph Balancing Cleanser har nollsulfater, dofter eller andra irriterande medel och rekommenderas av OB/GYNS-inklusive DR. Hönlig. Lo Bosworth (ja, Lo Bosworth) är grundaren och VD bakom detta tilläggs- och personliga vårdmärke, ICYWW.
Fördelar
- Doftfri
- phbalanserad
- Bra för känslig hud
- Sulfat- och parabenfri
Nackdelar
- Vissa granskare säger att det har en liten doft
Om idén att beskjuta mer än några dollar på en tvätt gör att du kramar kan du vara säker på att du kommer att pressa varje sista dollar ur den här (som varumärket hävdar kommer att pågå i minst 2 månader), och det kan Dubbel som en kroppstvätt och rakkräm. När du har lagt till kostnaderna för separata produkter för rakning, din kropp och en feminin tvätt hittar du prislappen. Det är också formulerat av en ob/gyn och har stämpel för godkännande från Dr. Hönlig. Växtbaserad och icky ingrediensfri, ingredienserna inkluderar granatäpplextrakt, fransk grön lera och aloe vera för att rengöra och hydrera.
Fördelar
- Mångsidig
- Naturliga och organiska ingredienser
- phbalanserad
- Sulfat- och parabenfri
Nackdelar
- Vissa granskare säger att det inte skummar
Lola, som också tillverkar periodprodukter som tamponger och kuddar med ekologisk bomull, utvecklade denna rengöringstvätt för att vara icke-irriterande och säker för känslig hud. Den skummande rengöringsmedlet är också doftfri, hypoallergen och stöder pH-balans.
Fördelar
- Fria från syntetiska dofter, tillsatser och hårda kemikalier
- Rena ingredienser
- phbalanserad
- Gynekolog-godkänd
Nackdelar
- Liten flaska
Dr. Goodall McDonald säger att hon gillar honungspotten tvättar. Denna skummande tvätt är växt härledd och inkluderar ingredienser som lavendel, organisk äppelcidervinäger och kalendula. Det är hypoallergen och hudläkare.
Fördelar
- Växtorerade ingredienser
- Hudläkare
- phbalanserad
- Sulfat- och parabenfri
Nackdelar
- Vissa granskare säger att pumpen är svår att använda
För dem med mer känslig hud har honungspotten också en känslig tvätt, som liknar den normala versionen, är växt härledd och utformad för att hjälpa till att balansera pH i din vagina, samt lugna och fuktiga.
Fördelar
- Bra för känslig hud
- Växtorerade ingredienser
- phbalanserad
- Sulfat- och parabenfri
Nackdelar
- Vissa granskare säger att pumpen är svår att använda
Utan hårda ingredienser (och istället, formulerade med lugnande tillägg som aloe), är denna mjuka rengöringsmedel en bra stand-in för din kroppstvätt eller bar tvål, och det är mycket mer fuktgivande. En granskare sa: ”Denna tvätt är bra för att hålla dig ren där nere! Jag har känslig hud och är känslig för dofter, men har haft nollproblem med att använda detta i duschen. Jag applicerar den med min hand och det såltar mycket bra och snabbt.”
Fördelar
- Fri från doft och hårda tvålar
- Formulerad med botanik
- phbalanserad
- Utan parabener
Nackdelar
- Vissa granskare säger att de inte gillar lukten
Om jag ska använda en ny feminin produkt, föredrar jag att den är utvecklad och godkänd av en doc-liknande denna tvätt från WISP. Med aloe, lavendel och ringblomma (alla tre är bra för fuktgivande och antiinflammation) håller formeln saker fräscha utan någon stark doft (i själva verket är det doftfritt) eller stör pH-nivåer.
Fördelar
- Fria från doftfärgämnen, silikoner och hårda exfoliants
- phbalanserad
- All naturlig formel
Nackdelar
- Har mild lavendeldoft
En kort ingredienslista är bra i det här fallet-det finns bara mindre utrymme för oroande tillsatser att smyga in. Raels feminina tvätt har bara åtta naturliga ingredienser, som basilika och kokosnöt, för att hjälpa Vulvar -huden att upprätthålla sitt optimala pH, säger Dr. Gersh. Det finns inte heller några dofter, parabener eller färgämnen.
Fördelar
- Oparfymerad
- Rena ingredienser
- phbalanserad
- Utan parabener
Nackdelar
- Vissa granskare säger att det kan irritera känslig hud
Om du också är besatt av OSEA -hudvårdsprodukter, låt mig presentera för OSEA v Cleanse som fungerar som en ansikts tvätt. Ja, verkligen. Åh, och det testas av hudläkare och gynekologer, så ja, det är verkligen okej att använda det båda sätten. ”Jag har varit på jakt efter en produkt som denna i flera år. Så glad att jag hittade det. Jag är superkänslig där nere och mest tvål (till och med "känslig" ***** tvål från hela livsmedel) sting riktigt dåligt till tårar. Denna tvål är fantastisk. Ingen smärta eller rester. Rekommenderas starkt! Snälla sluta aldrig göra detta, säger en rave granskare.
Fördelar
- Doftfri
- Gynekolog och hudläkare-testad
- phbalanserad
- Innehåller ett unikt prebiotiskt komplex
Nackdelar
- Liten flaska
Kroppstvätt, bubbelbad, intimt rensare-är det något som denna tvätt inte kan göra? Det är också pH-balanserat och innehåller en cocktail av god-för-din-hud-vitaminer. En granskare sa: ”Söt flaska och väldigt mild formel! Jag är känslig för parfymer och hårda ingredienser och denna tvätt luktar bra [formeln är doftfri] utan irritation. Kommer att köpa om och om igen.”
Fördelar
- Doft- och parabenfri
- Innehåller viktiga vitaminer
- phbalanserad
- Kan användas som ett bubbelbad
Nackdelar
- Dyrare
När du är på din period kan saker känna extra känsliga eller helt enkelt smärtsamma, varför denna tvätt formuleras utan doft, sulfater eller parabener (som om du behöver hantera en annan smärta när du är på din period). Derm-testad och godkänd, denna formel innehåller vitamin E och vit te essens för extra fukt.
Fördelar
- Doft-, sulfat- och parabenfri
- Rena ingredienser
- phbalanserad
- Innehåller vitamin E
Nackdelar
- Vissa granskare säger att de inte gillar lukten
Denna pH-balanserade kroppstvätt är säker att använda för att tvätta vulva, tack vare dess naturliga ingredienser (Jojoba fröolja, aloe vera och vitamin E är dess stjärnor) som hydrat, näring och försiktigt rengör. Det är oöverträffat så det är bra för känslig hud, och du kan köpa en enda flaska eller ett paket med två.
Fördelar
- Oparfymerad
- Naturligt härledda ingredienser
- phbalanserad
- Utan parabener
Nackdelar
- Pressa flaskan kan vara svårare att använda
Veegentle är infunderad med äppelcidervinäger för att hjälpa dig att hålla dig ren och luktfri utan att kasta bort din pH-balans. "Denna vulvar -tvätt är hypoallergen, upprätthåller ett friskt pH och är färgämne och doftfria," säger Dr. Gersh.
Fördelar
- Doftfri
- Infunderad med äppelcidervinäger
- phbalanserad
- Sulfat- och parabenfri
Nackdelar
- Vissa granskare säger att det är vattnigt
Uqoras tvätt består av bara sex ingredienser och utformad för att härma den naturliga kemin i en frisk vagina och balansen mellan bakterier. "WASH inkluderar ingredienser som laktobacillibakterier (de friska bakterierna) och väteperoxid i samma koncentrationer som de förekommer i en frisk vagina för att erbjuda ett sätt för användare att rengöra vulven utan att kompromissa med vaginal eller urinhälsa," säger Dr. Alyssa Dweck, en gynekolog och medicinsk rådgivare för Uqora.
Fördelar
- Oparfymerad
- Har bara 5 ingredienser
- phbalanserad
Nackdelar
- Liten flaska
Redaktörens anmärkning: Vi använder termen "feminin tvätt" flera gånger i den här artikeln, eftersom detta är den mest populära termen som söks, men vi inser att detta är lite av ett föråldrat ord. Men du kallar det (feminin tvätt, personlig tvätt, vulva/vaginal tvätt), vi är här för att ge dig den mest exakta, förtroendevärda informationen!
Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.
