7 Smoothie -ingredienser du bör köpa på Trader Joe's
3. Frysta acai -paket
Vi älskar en acai -skål lika mycket som nästa person, men inte allt tillsatt socker som går in i basen på några av de lokala juice fläckarna. (Vissa acai-utposter använder faktiskt "sorbet" eller sockerbelastade pulver istället för den rena frysta frukten.) Tack och lov har TJ's oss täckta med paket med organiska, osötade acai -puré i frysgången. En 14-ounce-påse med fyra Acai Puree-påsar sätter dig tillbaka bara $ 4.49. Blanda helt enkelt två paket med en banan, val av mjölk och alla favoritpulver och du har en kostnadseffektiv, näringsrik bas för att skapa en färgglad skål med godhet.
4. Yoghurt
Oavsett om du föredrar en fettfri grekisk, en fetthalt europeisk stil eller en yoghurt utan mejeri, har Trader Joe's många alternativ för varje smoothie-älskare. Priserna börjar på bara 99 cent för fem-ounce container med yoghurt och det finns gott om prisvärda ekologiska alternativ också. Använda yoghurt-särskilt grekiska och skyr-kommer upp proteininnehållet och krämigheten på dina morgonsmoothies utan att behöva förlita sig på dyra pulver som ofta kommer med konstiga eftertastningar. Dessutom erbjuder yoghurt en mängd hälsofördelar, inklusive att öka din tarm, hjärta och benhälsa.
5. Mutter
Om du någonsin har bränts av en prislapp på $ 15 när du köper en burk med mandelsmör, vet du alltför väl att det här kan få dyr men inte när du köper den på Trader Joe's. Från klassiska crunchy jordnötssmör till krämig cashew, har TJ's ett ganska imponerande utbud av mutter smöralternativ för vad du än längtar efter. Vi älskar särskilt varumärkets krämiga råa mandelsmör som sätter dig tillbaka mindre än $ 6.50 per burk, och du kan hitta de vanliga sakerna för $ 4.49-mindre än hälften av vad de flesta andra generiska butiksvarumärken erbjuder. Att lägga till en stor sked av ditt go-to mutter smör kommer inte bara att lägga till krämighet och läcker smak, utan du kommer att njuta av ett boost av friskt fett, protein, fiber, plus en mängd vitaminer och mineraler beroende på vilken mutter du väljer.
6. Organisk kryddor
Att lägga till kryddor som kanel, kardemumma och ingefära till morgonsmoothies är ett utmärkt sätt att smyga in lite livslängd-boosting godhet utan att behöva ha en lista över dyra funktionella livsmedel och pulver. Kryddor är en av de mest polyfenolrika livsmedel i världen och hjälper till att bekämpa fria radikaler, avvärja inflammation och till och med skydda våra hjärnornas hälsa. Du kan handla ekologiska versioner på Trader Joe's för cirka $ 2 per burk.
7. Bananer
Bananer erbjuder en elektrolytökning från kalium och magnesium, plus att de är en bra källa till vitamin B6, och de har prebiotisk fiber för att stödja en frisk tarm. Dessutom kan magnesium- och tryptofaninnehållet hjälpa till att stödja återställande sömnmönster. Trader Joe's är känd för att erbjuda otroliga erbjudanden på frukten, ofta säljer dem för så lite som 19 cent per pund, så lagra upp på din nästa resa och skiva upp flera för frysen för att säkerställa extra krämiga smoothies och att ingen banan går oanvänd innan det blir svart.
