64 Dermatologer identifierar de 10 vanligaste orsakerna till akne-och vi är skakade

2. Påfrestning

Nummer två är faktiskt kopplad till nummer ett och 76 procent av de undersökta hudläkarna kallade det som en faktor. Det ovannämnda stresshormonet, kortisol, kan starta en reaktion i våra kroppar som slutar med akne. ”Stress orsakar en komplex serie förändringar i våra kroppar. Som en del av stressresponsen stiger kortisol och relaterade hormonnivåer för att förbereda kroppen för en stressande upplevelse, ”Dr. Zeichner sa till Well+Good. ”Som en biverkning leder dessa hormoner till en ökning av oljeproduktionen i vår hud som främjar utbrott. De kan också störa sårläkning, förhindra att huden reparerar sig själv och kan potentiellt vara förknippade med för tidigt åldrande.”

3. sockerhaltig mat

Studier har kopplat sockerförbrukning till akne och 64 procent av hudläkarna i studien rapporterade det som en topputlösare för sina patienter.

4. mejeri

Femtiosex procent av hudläkarna listade mejeri som en vanlig bidragsgivare till akne. I studier har konsumtionen av mjölkprodukter associerats med måttlig till svår akne.

5. Kosmetiska produkter

Ingen överraskning här! Vissa kosmetika-särskilt av den komedogena variationskanan orsakar utbrott. Så håll ögonen på aknevänlig grund och andra kosmetika utformade för din hud.

En derm tar på vuxen akne:

6. Vissa mediciner

Över 50 procent av hudläkarna sa att vissa mediciner, som vissa preventivmedel, kan orsaka akne. Prata med din läkare om du tror att en av dina mediciner kan orsaka det.

7. menstruation

”Ansiktet utpekas definitivt av de hormonella förändringarna två veckor före en period. De hormonella krafterna före en period gör oljekörtlarna i ansiktet hyperaktivt att skapa oljigare hud och locka oönskade bakterier och de fruktade månatliga finnarna, "Sherry a. Ross, MD, en New York City OB/GYN och författare till She-Ilology. Den definitiva guiden för kvinnors intima hälsa. Period, tidigare berättat bra+bra. Fyrtiofem procent av de undersökta hudläkarna är överens.

8. diet

Som orsaker tre och fyra illustrerar kan diet spela en roll i akne. Vissa matliknande fikon, oliver och plommon-kan faktiskt främja hudhälsa.

9. bearbetade och förpackade livsmedel

Dermatologerna-36 procent av de tillfrågade, för att vara exakt och säga att Gut-Health-anslutningen är verklig. "När jag pratar med mina patienter om diet och dess länk till akne, håller jag det enkelt," sa Miami hudläkare Roberta del Campo, MD. "Allt som orsakar en spik i blodsockret kan teoretiskt öka inflammation och insulinnivåer, vilket leder till finnar och överskott av olja."Bearbetade och förpackade livsmedel innehåller ofta stora mängder socker, så dematologer säger att göra ditt bästa för att äta hela livsmedel när det är möjligt.

10. dålig hygien

Säg att du inte duschar efter en särskilt svettig träning. Derms säger att din hud definitivt kommer att notera. "En av hudens funktioner är att fungera som en sekundär kanal för eliminering för att hjälpa till att befria kroppen av toxiner," sa Milo Carter, vice president för medicinskt på skönhetsmärket Lumion. ”Svett och talg hjälper till att underlätta avgiftning, vilket är bra, men när dessa toxiner når ytan och inte är rensade bort, kommer de att reabsorbera tillbaka i huden.”Så se till att du tvättar din hud två gånger dag-särskilt efter ett träningspass.

Vad sägs om akne ärr?

Så här skapar du den perfekta hudvårdsrutinen för akne och vanliga frågor. Pimple Popper får allt. de. tid.