6 topprankade matdokumentärer som friska ätare kommer att äta

2. Food, Inc.

Nyfiken på mat såväl som alla sätt på vilka tillgång till det påverkas av stora företag och regeringen? Food, Inc., som hade premiär 2009 ger tittarna en titt i USA: s företagsdrivna livsmedelsindustri och belyser hur ohälsosamt och miljömässigt ovänligt det är. Det pekar på allt från gårdarna själva till stormarknaderna och restaurangerna där maten hamnar. Dokumentaren lyser till och med ljus på det felaktiga FDA och livsmedelssäkerhetssystemet. Kort sagt, i slutet av Food, Inc., Du befinner dig troligtvis omvärdera vad som finns i ditt kylskåp.

Ström nu: Mat, Inc.

3. Gafflar över knivar

Som om Food, Inc. Är det inte tillräckligt för att du vill överväga en växtbaserad diet (baserat på de grafiska detaljerna som den avslöjar om fabriksgårdar), 2011-matdokumentaren Gafflar över knivar Visst kommer. Fokusera på de kroniska sjukdomarna som är ett direkt resultat av matvanor, Gafflar över knivar Gör ett övertygande fall för att följa en mer växtbaserad diet och hålla ett öga på bearbetad matförbrukning.

Ström nu: gafflar över knivar

4. Hungrig efter förändring

En av de viktigaste sakerna att komma ihåg när man går in på en hälsosammare livsstil, enligt dietister, är just det: det är en livsstil, inte en diet. Det är denna idé som drivs Hungrig efter förändring till dokumentär stjärna. 2012 Health Food Documentary lägger tonvikt på sockerkonsumtion (jämför det med ett läkemedel), felaktig livsmedelsmarknadsföring och den giftiga dietindustrin i stort. Genom att kalla ut de sätt som viktminskningsföretag håller konsumenterna att komma tillbaka för mer, Hungrig efter förändring syftar till att inspirera och utrusta tittarna med hälsosamma livsstilsförändringar-* inte* dieter-att faktiskt fungerar.

Ström nu: hungrig efter förändring

5. Livsmedelsfrågor

Just nu är det ingen hemlighet att det vi driver våra kroppar med frågor, och det är denna exakta meddelanden som Livsmedelsfrågor vill hamra hem. Matdokumentären 2013 centrerar kring Hippokrates idé om "Låt din mat vara din medicin och din medicin vara din mat.”På det sättet betonar dokumentären hur mycket bearbetad mat som är särskilt vanligt i Amerika-är inte vårt livsmedelssystem något gynnar. Som sådan, om du har letat efter svar på varför en mindre bearbetad måltidsregim är kopplad till livslängd, bör du lägga till detta dokument till din sparade lista ASAP ASAP.

Ström nu: Mat är viktig

6. Fått nog

Varje år blir hälso-medvetna konsumenter (och filmskapare som identifierar sig som sådana) mer och mer trött på den företagsdrivna livsmedelsindustrin. 2014 nådde det en punkt där Katie Couric och Oscar-vinnande produkt Laurie David ville göra något åt ​​det. Och så debuterade de Fått nog, En livsmedelsdokumentär som syftar till företagets livsmedelsindustri specifikt, hur stora företag inom den har inflytande över regeringen, som så småningom lurar hela vägen ner till den näringsrika avaktiverade maten som hamnar på plattorna med miljoner amerikaner varje dag. Kort sagt, dokumentären säger sig själv som "filmen matindustrin vill inte att du ska se"-och det är just därför det är så värt att titta på.

Ström nu: trött på

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.