6 Utomhusaktiviteter rankade genom risk för exponering för covid-19

Uteslutande exponeringsrisk, utomhus exponeringsrisk, enligt aktiviteten

1. Träna utanför

"Om du är ute och springer själv tror jag att du är förmodligen bra. Det enda jag skulle säga är att jag skulle uppmuntra människor när de är ute och springer när de drivs av någon annan för att hålla lite avstånd från den personen, säger Dr. Plescia. "Du vet aldrig om någon kan se ung och vital ut men de kan ha några som du känner till allvarliga underliggande förhållanden som verkligen sätter dem i riskzonen."

När du tränar med andra ökar risken.

"Du vet aldrig om den personen kan vara sjuk och särskilt de kan vara asymptomatiska," säger han. "Att springa med någon och hålla lite avstånd när du springer är bra. Men om du är ute med din tränare, stannar du och din tränare kanske ger dig ett litet pep -samtal och kommer väldigt nära dig att prata med dig och är upphetsad och animerad över vad ett bra träningspass det är, det är det är det slags saker du bara måste se upp för eftersom du kan fånga covid-19 från någon som är för nära dig och prata."

Om du och några vänner träffas i parken för en HIIT -sesh, kanske du vill stanna lite längre bort från varandra eftersom du kommer att andas mycket hårdare.

"Om du verkligen andas hårt, kanske håller dig lite mer avstånd från andra människor. Jag tror bara att det förmodligen är försiktigt men sex fot är förmodligen fortfarande tillräcklig, säger han.

2. Lounging i en park, strand eller offentlig pool

Att spendera tid på parker och stränder är bra eftersom du kan sprida uttagande att de inte är trångt. När du är på väg till ett gemensamt utrymme som dessa, kom ihåg att du vill lämna om det blir för upptaget, särskilt under semesterhelgen.

"Problemet på platser som stränder och parker under semestern är att till synes om alla håller sitt avstånd och de är utanför är det förmodligen okej," säger Dr. Plescia. "Men människor släpper sin vakt. Du är ute ett tag, du slår upp en konversation med någon, eller så stöter du på någon som du känner, och även om du kanske har tänkt att hålla sex meter avstånd från människor nästa sak du vet att du glömmer bort det faktum att du måste hålla avstånd."

Du vill vara särskilt försiktig om du är på väg till fjärde juli fyrverkerier.

"Om du kommer att vara med en grupp, vet du, se till att det är människor du känner ganska bra, och du litar på, helst familjemedlemmar eller riktigt nära vänner som kanske har hängt med ändå," säger han. "Eftersom det är mörkt, precis som en extra försiktighet när du kommer och håller ett öga på vem som är runt dig och försök att begränsa ditt avstånd från andra människor."

Det är svårare att öva säkra vanor när du är på stranden eller i en pool.

"Att bära masker på stranden är utmanande eftersom det är varmt och det är sandigt, och om du vill gå i vattnet kan du inte gå i vattnet med din mask på," säger han. Och när du är i vattnet "kan du inte röra dig så snabbt, så om någon kommer för nära kan du inte komma ur vägen så snabbt som om du stod på land."

3. Shopping på en utomhusmarknad

Du är säker på att besöka en utomhusloppsmarknad eller bondemarknad. Men återigen, håll dig skyddad med ett ansikte som täcker och håll ditt avstånd.

"Om det börjar bli trångt kan det vara svårt att hålla ditt avstånd från människor [på en marknad] och det är något du vill vara försiktig med," säger Dr. Plescia. "Även om du ska gå ut på en marknad, begränsa din tid där. Gå inte och hänga i timmar, bara gå en kort period. Det verkar som att risken för att passera infektionen genom livlösa föremål inte är en viktig typ av läge som vi ser, men det är möjligt. Den stora försiktighetsåtgärden är bara för att se till att du tvättar händerna så snart du kommer hem eller om du kan även när du är där om det finns faciliteter där du kan tvätta händerna. Det skulle vara en försiktig sak att göra."

4. Äta på en utomhusrestaurang

"[Restauranger] tenderar att vara lite mer organiserade [än barer] och det finns mer förmåga att kontrollera trängsel. I de flesta fall kommer någon till ditt bord för att tjäna dig, du behöver inte gå upp till något gemensamt område för att göra en beställning som ofta är mer fallet med en bar så jag tror att risken för det är en lite säkrare, "säger Dr. Plescia. "Men det finns fortfarande denna fråga att människor vid bord ofta sitter mycket närmare än sex meter från varandra. Och så finns det den potentialen som du kan ha överföring från någon som du känner. Vanligtvis separeras borden med sex fot så att du inte kommer att riskera från personen från partiet som sitter nära dig."

När det gäller saker som menyer och bestick tar många restauranger nödvändiga försiktighetsåtgärder.

"Många restauranger har rört sig mot att ha engångsmenyer och engångsredskap," säger han. "Men vi har också lärt oss att det blir mer och mer uppenbart att huvudläget för överföring av covid-19 är andningsdroppar," så du bör inte vara för orolig för att fånga viruset från en återanvändbar meny. Fel på sidan av försiktighet och tvätta eller sanera händerna ofta.

5. Dricka i en utomhusbar

"Det finns en viss minskning av risken där eftersom du är utomhus," säger Dr. Plescia. "Problemet är att när du är i en bar är du vanligtvis där eftersom du dricker något så att ha en mask kommer att bli lite utmanande."Om saker blir lite upptagna och alla vill beställa en drink samtidigt är det svårt att underhålla avstånd. "Det finns en punkt där om du är nära någon och du pratar på ett animerat sätt eller särskilt om de hostar eller nysar, så utsätter du dig för någon betydande risk."

Under de senaste dagarna har stater som Arizona och Ohio omhyttat sina barer när Covid-19-fall ökar.

"Jag tror att det är meningsfullt eftersom [barer är] bara en miljö där det finns mycket mer potential för risker," säger Dr. Plescia. "Det är tufft eftersom det är svårt på barerna, jag gillar att gå till barer så jag kan förstå att folk saknar det. Men det är förmodligen en av de saker där du bara får potentialen för många risker och då, du vet, när människor har några drinkar släpper de också ner och de är inte lika försiktiga."

6. Spela kontaktsporter

Varje sport där du måste röra människor är högrisk.

"Människor måste vara försiktiga med sport som resulterar i mycket närhet eller till och med kontakt", säger Dr. Plescia. "Ett bra exempel är basket. Människor älskar att gå till parken och spela basket. Det är ett roligt spel. Jag sympatiserar helt med det. Men det är en aggressiv sport, och det finns många som kommer väldigt nära och andas rätt i någon annans ansikte. Något som människor behöver komma ihåg att några av dessa typer av sportrelaterade utomhusaktiviteter kommer att vara hög risk. Basket är riskabelt; Golf är å andra sidan förmodligen bra."

Ha tålamod

Under förhandlingen, dr. Fauci erkände att dessa förordningar är svåra, men låt dem inte avskräcka dig.

"Vi bör inte titta på folkhälsoinsatserna som en hinder för att öppna upp," säger Dr. Faci. "Vi bör se på det som ett fordon för att öppna sig. Du vill inte bara begränsa allt eftersom människor inte kommer att tolerera det. Så du kan komma utomhus, du kan interagera en mask en mask. Försök att undvika den nära församlingen av människor, tvätta händerna ofta. Men gör inte bara allt eller inget. Vi måste kunna få människor att komma ut och njuta av sig inom de säkra riktlinjerna som vi har. Så gör folkhälsoarbete för dig, i motsats till mot dig."