5 tecken du har att göra med blandade signaler i en relation och hur man hanterar dem effektivt

Oavsett om de är bra, dåliga eller inte ens nödvändigtvis existerande, men om du känner dig förvirrad kan du hitta dig själv att känna sig frustrerad och det är meningsfullt. Nedan hittar du tecken på att du kanske upplever blandade signaler och hur man arbetar igenom det om så är fallet.

5 tecken du upplever blandade signaler

Även om det kan vara svårt att fastställa om du faktiskt får blandade signaler eller om du är mer enkelt att tänka på, ger experterna en del intel för att stödja det förra som händer. Kolla in de fem tecknen nedan.

1. Du är förvirrad.

Detta är ett av de största tecknen som du sätter blandade signaler, säger Doares. Du kan till och med börja ifrågasätta din egen bedömning, dr. Durvasula tillägger.

2. En persons handlingar matchar inte deras ord.

Människor som ger blandade signaler kan säga att du är viktig för dem, men deras beteende matchar inte, som att säga att de vill vara med dig, men inte faktiskt göra tid att göra det, säger Doares.

3. Du är inte säker på hur du ska interagera med dem.

Att vara osäker på var saker står i en relation kan göra det svårt att veta hur man kommunicerar med någon, dr. Säger durvasula.

4. Du har kvar att spela detektiv.

"Du kanske känner dig frustrerad och kan spendera tid på att ropa eller prata med andra och försöka" avkoda "texter, e -postmeddelanden, sociala medier och samtal," Dr. Säger durvasula.

5. Något känns av.

Ibland måste du bara gå med din tarm, dr. Abrell säger.

Hur man hanterar blandade signaler

"Det första är att ta reda på om det verkligen händer eller om du är det," säger Doares. "Har du skapat en version av förhållandet som ännu inte är överens, till och du tittar på den andra personens beteende genom den linsen?”Om så är fallet, ta ett steg tillbaka och kalibrera, och om inte, har du flera alternativ för hur du ska hantera.

Om du just har börjat dejta, dr. Abrell upprepar att blandade signaler är ganska normala och kan underlätta med tiden. ”Hur kunde någon ge dig fullständig försäkran om sina känslor när de fortfarande lär känna dig?" hon säger. ”Det är faktiskt troligt att du ger några blandade signaler själv.”Som sagt, om du känner att de blandade signalerna som händer i din nya relation kommer i vägen för att bygga en relation med den andra personen, kan du alltid ta upp hur du känner dig. Se bara till att inte leda med anklagelser eller fall offer för andra vanliga kommunikationsfall.

Och om du har skapat en exklusiv relation, dr. Abrell säger att det är "rättvist" att antingen ta upp dina bekymmer eller luta dig tillbaka och försöka observera vad som händer. "Om din partners blandade signaler avslöjar kroniska beteendemönster kan du bestämma att de inte passar för dig," säger hon. ”Eller så kan du besluta att kommunicera dina problem och begära mer pålitliga, mindre oberäkneliga interaktioner. Hur din partner svarar på denna begäran ger dig värdefull information om hur ni två navigerar i konflikt.”

Och säker, idén att direkt fråga någon vad de tycker och känner kan vara skrämmande, men dr. Durvasula säger att göra viktigt om din relation har kommit till en viss punkt vart blandade signaler är närvarande eller inte. "Många människor kan ha en rädsla för att om de tacklar de blandade signalerna på nytt kan de förlora personen," säger hon. ”Men det kan ha varit en oundviklighet för det slutet.”Om det händer, säger hon, åtminstone” mer tid och hopp inte slösas bort.”

För att starta denna konversation, dr. Durvasula säger vara direkt och fråga personen hur de känner. "Om de tisslar dig och säger att de inte [skickar blandade signaler], ta det som den röda flaggan det är," säger hon.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.