5 vansinnigt läckra veggieburgerrecept du bör prova

Fortsätt läsa för våra fem go-to veggie-burgerrecept.

Vi lägger till supergröna till allt från smoothies till \ u00a0quinoa skålar, så varför inte hamburgare? Los Angeles Healthy Fast Casual \ U00A0Spot, Fala Bar, får inspiration till sin veggie Pattie från Falafel och lägger Garbanzos till hela gröna hamburgaren. Där \ u2019s en anledning till att \ u00a0it \ u2019s ett av deras mest populära menyalternativ.\ n "," CTA_TEXT ":" Prova det: Fala Bar \ U2019S Kale Burgers "," CTA_LINK ":" https: \/\/www.välvillig.com \/good-food \/fala-bar-vegan-kale-Burger-recipe \/glid \/2 \/"," sponsor ": " namn ":" "," logo_url ": falsk," länk " : "", "Label": "" "> De färgglada knölarna är fulla av vitaminer och fiber, och deras stärkelsekonsistens gör dem idealiska för att hålla en patty tillsammans. Glutenfri? Njut av din hamburgare \ u00a0betare mellan en provisorisk Portobello Cap Bun (bild ovan). Känner mig äventyrlig? Blanda in dina favoritpulser \ u00a0or -korn \ u00a0 för lite extra struktur och näring.\ n "," cta_text ":" Prova det: Epic Portobello Yam Burgers "," cta_link ":" https: \/\/www.välvillig.com \/good-food \/5-vegan-rawsome-recipes-lätt-läckra \/glid \/4 \/"," sponsor ": " name ":" "," logo_url ": falsk," länk " : "", "Label": "" "> Lentiler är rika på järn och tarmförstärkande fiber \ U00A0 (bland andra vitaminer), vilket gör det idealiskt för en köttlös hamburgare. Min nguyen av \ u00a0my frisk maträtt \ u00a0adds crimini svamp, solrosfrön och massor av kryddor till hennes. Och bonus: dessa \ u00a0microgreen gör en för en välsmakande toppning.\ n "," cta_text ":" Prova det: min friska maträtt \ u2019s vegan burger "," cta_link ":" https: \/\/www.välvillig.com \/good-food \/my-healthy-dish-food-swap-sommar-recipes \/glid \/5 \/"," sponsor ": " namn ":" "," logo_url ": falsk," länk ":" "," etikett ":" ""> Superkorn \ u00a0adds protein och en frisk källa till fullkorn till köttlösa patties. Oavsett om det är blandat med kikärter och sommargrönsaker som zucchini, eller sötpotatis och nötter fulla av friska fetter som valnötter \ U2014, vilket också förbättrar sömnkvaliteten \ U2014Quinoa-hamburgare är bara ett annat sätt att utnyttja det alltid buzzworthy spannmål.\ n "," cta_text ":" Prova det: Quinoa, Sweet Potato och Walnut Veggie Burgers "," CTA_Link ":" https: \/\/wwwwwwww.välvillig.com \/good-food \/Healthy-Creative-Quinoa-Recipes \/Slide \/4 \/"," sponsor ": " namn ":" "," logo_url ": falsk," länk ":" ", "label":"""> The \u201cvegetarians don\u2019t get enough protein\u201d line\u00a0has already been\u00a0squashed, but just in case you\u2019re still in doubt: black beans pack 15 grams of protein per cup, eller en tredjedel av vad du behöver för hela dagen. (Borsta upp dina proteinfactoider här.) Minimalist Baker fyller sina hamburgare med rökiga kryddor och lägger till kakao för en oväntad (och läcker) smakkombo.\ n "," cta_text ":" Prova det: Hearty Cocoa Black Bean Burgers "," cta_link ":" https: \/\/www.välvillig.com \/good-food \/3-överhyrande-vegan-recipes-minimalist-baker \/glid \/2 \/"," sponsor ": " namn ":" "," logo_url ": falsk," länk " : "", "Label": "" ">

1/5

1. Grönkålburgare

Vi lägger till supergröna till allt från smoothies till quinoa skålar, så varför inte hamburgare? Los Angeles Healthy Fast Casual Spot, Fala Bar, får inspiration till sin veggie Pattie från Falafel och lägger Garbanzos till hela gröna hamburgaren. Det finns en anledning till att det är ett av deras mest populära menyalternativ.

Ursprungligen publicerad 27 maj 2016. Uppdaterad 15 maj 2018.

Om du vill laga en måltid av det är denna broccoli -slaw den perfekta sidan. Och du vill definitivt möta måltiden med en av dessa vansinnigt läckra veganmilkshakes.