5 livliga produkter som uppfinner hur du äter quinoa

När det gäller växtbaserat protein är quinoa en kraftkälla. Men att göra samma ol 'spannmålskål eller stekskål kan bli gammal snabb. Och ibland, som när du tar en snurrklass efter jobbet och blir hem och svälter, verkar 15 minuter bara vara för lång att vänta på middag.

Lyckligtvis hittar framtänkande hälsosamma matvarumärken nya sätt att använda spannmålen. Rundas upp här är fem produkter för att återuppfinna måltiderna. Gör dig redo att bli besatt.

Bläddra ner för att se 5 buzzy quinoa -produkter nu.

1. Koyah Quinoa Smoothie Powders

Om du är vegan kan det vara en utmaning att få tillräckligt med protein på morgonen: med bacon och ägg utanför bordet. (Det finns bara så mycket jordnötssmör näringstänger som en tjej kan äta.) Men med dessa quinoa-baserade pulver, allt du behöver göra är att rör om det i din go-to alt-Milk, kokosnötvatten eller vanlig kran och du är bra att gå.

Eftersom blandningarna är blandade med frukt som mango, banan och hallon får du fortfarande en antydning av sötma utan tillsatt socker. Och som en bonus donerar företaget 2 procent av försäljningen för att sponsra barn genom den ideella medkänsla, så att du kan känna dig extra bra när du smutar på din smoothie på väg att arbeta.

2. I Heart Keenwah rostade quinoa het spannmål

Inte en smoothie -person? Denna quinoa heta spannmål ger dig något smaskigt att krulla med medan du packar 10 gram protein per kopp och endast 2 gram socker. (En touch av lucuma -frukt läggs till för sötma.) Som ni kan föreställa er är konsistensen Graerer än havremeal-aka crunchier-men som inte gör det mindre tillfredsställande. Det är också glutenfritt och icke-GMO.

Pro Tip: Fyll på det med din favoritfrukt för att göra smaken och strukturen mer komplex och delish.

3. Andan dröm quinoa pasta

Den som försöker leva ett glutenfritt liv vet att inte alla alternativa pasta skapas lika. Oavsett om problemet är att det smakar funky eller bara inte får dig att må bra, är det svårt att hitta det perfekta ersättaren. Nyligen har Quinoa Pasta varit på väg upp och ett av de ledande varumärkena är Andin Dream, som säljer andra quinoa-baserade livsmedel som kakor och soppa.

Deras quinoa pastalinje har spaghetti, orzo, skal, makaroner och fusilli-alla med 6 gram protein per portion. Låt allt-du-kan-äta pastakvällar börja.

4. Forntida skörd mikrovågsugn quinoa

Denna Just-Out-produkt är en måltidsspelväxlare. Allt du gör är att lägga quinoa i en skål, stick den i mikrovågsugnen i 90 sekunder och voila! Middagen är serverad. Som om det inte var tillräckligt fantastiskt, avrundas paketen med andra goda ingredienser som kikärter, linser och antiinflammatoriska kryddor.

Forntida skörd erbjuder också en vanlig version, smaksatt enbart med havssalt, om du vill integrera quinoa i något annat du gör, som en stor sallad. Hursomhelst är den här tidspararen en måltidsvinst.

5. Carrington Farms Crispy Puffed Quinoa

Du kanske inte vill att Quinoa ska vara huvudevenemanget för din måltid och du vill hellre ha det som ett tillägg. Carrington Farms släppte just en färdig att äta puffy quinoa topper som är perfekt för att strö på din sallad, havregryn, yoghurt och bortom vad du vill lägga till en hälsosam crunch till. Försök att baka med det för att lägga till lite struktur och protein till dina muffins och kakor. Ibland är allt du behöver en smygig, hemlig ingrediens för att verkligen ta ett recept upp ett hack.

När du är ute och lagrar på quinoa, se till att du inte gör ett av dessa mat shoppingfel ens friska människor begår. Och det här är hur det är att slå upp Trader Joe med en registrerad dietist.