5 lätt att göra morgondrycker som kommer att förvandla ditt kök till ett legitimt café

Nyfiken på hur matcha och grönt te är olika? Kolla in videon nedan för att ta reda på vilken som är hälsosammare:

3. Om du är i gyllene mjölk: mutter smör gurkmeja latte

När det gäller friska morgondrycker är det svårt att slå en ångande mugg av inflammationsbekämpande gyllenmjölk. Gurkmeja är fortfarande stjärnan i detta recept (tillsammans med svartpeppar, som hjälper till med absorption), men det inkluderar också muttersmör, som tillsätts protein. Nyckeln till att få konsistensen precis rätt och undvika klumpar av mutter i din mugg är (återigen) med mixern.

4. Om du är en tedrinkare: Chai Tea Latte

Te tenderar att vara en enkel dryck, men det gör det definitivt inte grundläggande. Spara standard duo-och-het-vattenduon för hela dagen när du är överbelastad och får allt gjort och börja din morgon genom att ta fem minuter för att piska upp denna skönhet. Om du har extra behov av en koffein boost, gör det "smutsigt" genom att lägga till ett skott av espresso.

5. Om du är i snygga Starbucks -drycker: hälsosam mocka frukost frappe

Det finns ingen skam att ha en drinkorder som tar hela 60 sekunder att säga, och du behöver inte någon i ett grönt förkläde för att få din fix. En friskare vridning på en mokka frappe, detta recept använder kaffe, muttermjölk, banan, kakaopulver, grekisk yoghurt och is. Med den grekiska yoghurten har den mer protein än en typisk mokka ordning och kommer fortfarande att du slickar sugröret för att få varje sista droppe.

Okej, du vet vad du dricker, men vad är det till frukost? Här är 10 hälsosamma idéer (som inte är havregryn). Plus, fler idéer från wellnessexperter.