4 faktorer att tänka på när du köper din nästa tandborste, enligt en tandläkare

Faktum är att enligt ADA antingen en manuell eller driven tandborste kan användas för att rengöra tänderna effektivt. Därför har du ett viktigt beslut att fatta-och det är helt baserat på preferens.

Dr. Fraktar rekommenderar en elektrisk tandborste. "Kraftborstar använder antingen ultraljudsteknologi eller pulserande, oscillerande, roterande rörelse för att mer noggrant störa bakteriell plack och biofilm på tänderna och nära tandköttet jämfört med en typisk användare av en manuell borste," säger hon. "Jag tenderar att berätta för patienterna att detta hjälper till att" idiotsäker "tandborstning, eftersom adekvat borstning är ganska svårt att uppnå för de flesta med en manuell borste ensam."

Din väg till topp tandhygien kommer troligen att bero på hur mycket pengar du vill spendera också. Manuella borstar kräver mindre pengar för att starta (DR. Frekings favorit är Oral B Cross Action ($ 8.97); En elektrisk borste kommer dock att kosta mer och kräva underhåll genom sin livslängd.

"Anekdotiskt, från en tandläkares perspektiv, när en patient använder en riktigt bra elektrisk borste, kan du faktiskt berätta," säger Dr. Frigöring. "De är en mycket långvarig utrustning så det är en av de saker där om du ska investera i något du vill att det ska hålla."

Dessutom har elektriska tandborstar funktioner som många manuella borstar inte-liknande borstningstimers och påminnelser för borsthuvudbyte-som kan hjälpa till att uppmuntra god hygien. "Det är möjligt att göra ett bra jobb med en manuell borste, men enligt min erfarenhet behöver de flesta den extra hjälp som en power borste erbjuder för att göra det bästa jobbet de kan hemma," säger hon.

Var uppmärksam på borst

"De flesta tandläkare kan inte komma överens om någonting, men jag tror att vi alla är överens om att vi inte vill ha en hård eller en medelstora borste, det tenderar att orsaka för mycket förvärring på tandköttet," förklarar DR. Frigör, tillägger att extra mjuka eller mjuka borst är kritiska om du har att göra med avtagande tandkött.

"Om du använder en manuell borste är det verkligen viktigt att titta på borstens borst och om den börjar blossa lite är det dags att ersätta dem," anteckningar. Vi är alla skyldiga till att hålla en favoritborste i skåpet bara lite för länge, så kom ihåg ADA: s riktlinje: borstar bör bytas ut var tredje till fyra månad, eller oftare om borsten är synligt mattade eller slitna.

De flesta manuella tandborstar har borst av nylon, så om du väljer något miljövänligt, var uppmärksam på material. "Om du väljer en bambuborste med nylonborst kan du faktiskt kompostera bambu så länge du drar av nylonborsten," säger Dr. Frigöring.

Nyligen började silikonborstar -som de som finns på Foreos nya Issa 3 tandborste -ha att träffa marknaden. Dr. Freking säger att även om det inte finns mycket långsiktig forskning om silikonborst, kan de ha färre bakterier över tid och kan vara mildare.

"Mjuka och extra mjuka nylonborst är beprövade och sanna, men patienter som gynnar innovation eller är motiverade av den milda/mindre bakteriefaktorn kan utforska silikonborst," säger hon. Men dr. FREKING rekommenderar vanligtvis patienter som är intresserade av att prova innovativa orala vårdprodukter för att fortsätta med försiktighet och noggrant övervaka deras orala hälsa när de använder sin nya produkt.

"Om patienter märker en ökning av blödning, plack eller andra problem [jag råder dem] att ringa mig att felsöka eller gå tillbaka till det som fungerade för dem tidigare, tillägger hon.

Borstar med klockor och visselpipor

Om du gör språnget till en elektrisk borste finns det tillräckligt med alternativ för att få huvudet att snurra på samma sätt. Dr. Freking, som inte är en betald talesman för något av dessa märken, säger att hennes favoritelektriska borste är Sonicare DiamondClean ($ 179.99).

"Det har en timer på den och det är en av de stora fördelarna. Försök verkligen att tvinga dig själv att borsta i två minuter åt gången, säger hon. "[The Diamond Clean] tvingar dig att vara mer grundlig."

Om du letar efter en lägre pris, dr. Freing säger att det finns några "riktigt roliga" elektriska borstar på marknaden just nu när hennes patienter och personal pratar om. Hennes hygienlag gillar verkligen Burst -tandborsten och det är tillgängligt i ett paket ($ 84.99) som inkluderar en tandborste, ersättningshuvuden, en påfyllningsbar flossuppsättning, ett paket blekningsremsor och fluorid tandkräm.

Dr. Freing säger att quip (börjar på $ 50) är en bra elektrisk borste. Både Burst och Quip har påfyllningsprenumerationer och estetiskt tilltalande element. "De är roliga att använda och jag tror inte att det borde diskonteras särskilt när det gäller oral hygien," säger hon. "Om något är kul att använda är du mer benägen att använda det. De ser snygga ut och ur ett New Yorkers perspektiv tar de inte mycket utrymme på din bänkskiva."

Komplikera inte överköp av tandborste

Tandborsteköp bör vara en enkel strävan, för oavsett vilken borste du väljer kommer dina tänder att dra nytta av regelbunden borstning (och tandtråd) på rätt sätt.

"Det finns ingen speciell borste som bara äldre eller personer med hängslen [bör använda]," säger hon. Och absolut gärna hålla dig till den manuella borsten, men bara om ditt hjärta verkligen är i den. "Håll dig med den manuella borsten," tillägger hon, "så länge du är riktigt bra om hur du borstar tänderna."

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.