4 enkla hemprojekt som bjuder in mer glädje i ditt liv på 15 minuter eller mindre

"Ta en Allen -nyckel och en skruvmejsel och dra åt alla lösa saker i ditt hem," säger Lee. "Oavsett om det är de lösa knopparna på dina lådor eller dörrhandtag, eller så är ditt bord vinglande, gå runt och dra åt det saker. Vad du kanske inte inser är att allt som Wobbling skapar en känsla av instabilitet varje gång du möter dessa föremål. Och att ta bort det från din miljö kan också vara ett av de sätt du kan stressa."

Skapa ett sensoriskt landskap

Eftersom de flesta av oss är fast hemma, upplever vi en monotoni. "När du rör dig genom världen är dina sinnen utsatta för alla slags stimulering," säger hon. "Du har dofter, du har ljud, du har alla slags olika sensationer. Ta med något av det in i ditt hem."

1. Inkorporera strukturer som mår bra

"Kanske det täcker din arbetsstol med en fårskinn eller en mjuk filt," säger hon. "Kanske är det dags att få en ny mantel."Du vill omge dig med saker som får dig att känna dig mysig. Och lyckligtvis säger hon att du kämpar med dina lurviga vänner mer också.

2. Göra förändring genom rörelse

"Du kanske inte kan göra några av dessa större förändringar som du kanske vill göra i ditt hem, men leta efter sätt som du kan skapa en känsla av rörelse," säger Lee. "Det kan innebära rörliga konstverk från ett rum till ett annat. Det kan betyda att du byter ut dina kastkuddar och flyttar de runt, eller rör sig runt filtar eller vänder en matta."Enkla förändringar gör att din miljö känns mindre statisk och mer levande. Färskära blommor är ett annat bra sätt att introducera den känslan av rörelse, säger hon.