4 konkreta strategier för att ta kontroll över din karriär just nu
Och tiden är över oss. För att hjälpa dig att hoppa tillbaka till arbetsläge-och faktiskt spikar de drömmilstolparna-vi bad två kvinnliga trailblazers om handlingsbara tips du kan integrera, som just nu. Betrakta det som din sniktitt, eftersom de båda kommer att vara på vår septemberbrunn+bra samtal som erbjuder ett djupt dyk i vad som krävs för att lyckas i dagens karriärlandskap (ledtråd: du vill RSVP).
Fram till dess har vi 411 från Andréa Mallard, chef för marknadschef för Athleta, och Dee Poku-Spalding, en social entreprenör och VD för Women Inspiration and Enterprise (WIE) Network-inklusive lektionerna som varje kvinna bör veta tidigt i henne arbetsliv.
Bläddra ner för de allvarligt livsförändrade lektionerna som kommer att driva din karriär och lycka framåt.
1. Bestäm dina icke-förhandlingar
Här är vad du ständigt bör fråga dig själv: vad betyder framgång för mig? Under åren har ditt mål bara postat som din nuvarande kärlek till akroyoga eller skottbeständig kaffematt.
Att undersöka din aktuella definition av framgång är en väsentlig färdighet för att sätta gränser för hur du tillbringar din tid. Om ditt mål är att Jet Set på en slumpmässig tisdag, vet du att hoppa över ett skrivbordsjobb.
"Min definition har förändrats radikalt under åren," säger Mallard. ”När jag var yngre handlade det om vad jag ville ha. Nu handlar det om vem jag vill vara.”
Numera styrs Athleta Exec djupt av hur hon vill spendera sin tid. "Det kommer alltid att finnas en möjlighet att tjäna mer pengar, men du kan aldrig återhämta sig förlorad tid", säger hon. "Ett jobb, en kultur eller en chef som gör mig eländig är inte värt någon lön eftersom det kommer att kosta mig för mycket av det enda jag aldrig kan tjäna tillbaka."
2. Ignorera inte vikten av relationer
Poku-Spalding, som ger kvinnor möjlighet att klättra upp företagets stege med utbildningsverktyg och meganätverksevenemang, tror att en av de viktigaste sakerna du kan göra för din karriär är att lära känna dina kollegor och chefer.
"Det finns en poäng i din karriär när det blir mindre om vad du vet, [och mer om] vem känner dig och vem är lade märke till du, säger Poku-Spalding. ”Hårt arbete är viktigt men om dina överordnade inte är medvetna eller om du inte har starka relationer inom din bransch kan det bli mycket svårt att utvecklas.”
Medan du är på det kan du bjuda in kvinnor du ser upp till (aka potentiella mentorer) ut för ett informationsmatcha -datum, eller helt enkelt gå till ett lokalt nätverksevenemang. "Det finns så mycket som inte kan läras av böcker och klasser," säger Poku-Spalding. "De osynliga affärsreglerna kan resa kvinnor upp."
3. Investera i din egen egenvård
För Mallard är träning hennes stress motgift. Förväntar sig en lång att göra-lista, gräsandcyklar för att arbeta och anländer och känner sig skarpa och redo att ta itu med möten. För att bekämpa spänningar i slutet av dagen springer hon hem. ”När jag anländer tillbaka till mitt hus har stressen till stor del lämnat min kropp och jag kan vara helt närvarande för mina tre barn.”
Andra självvårdstandsbyser som hon räknar med för att öka energin? Hennes växtbaserade diet och 30 minuters konditionsträning varje dag. När hon inte cyklar på jobbet, fångar hon en live cykelklass på sin pelotoncykel.
Poku-Spalding är på samma sida om att prioritera rörelse för att arbeta på en högre nivå. "Jag går överallt", säger hon. "Det är en bra tid att tänka, omgruppera och lösa."
4. Bli riktigt om vad som stressar dig
Det är svårt att inte känna sig spänd dygnet runt när du balanserar långa pendlar, arbetsmöten och kontor utanför kontoret. Men här är saken, ju tidigare du inser att du har makt över vad som stressar dig, desto lättare är det att lossa bördan.
Ta det från gräsand som hade en a ha! ögonblick från att titta på nästan 500 dokumentärer på stjärnorna och rymden som förändrades, ja, allt.
Inse att hennes dagliga stressfaktorer (rusningstrafik eller svår presentation) är minuscule jämfört med universums enorma ledning ledde till en av de mest påverkande förändringarna hon någonsin har gjort. Det skulle vara: ”Bestämningsvis beslutar att jag inte skulle bli för känslomässigt knuten till något särskilt affärsresultat.”
Och att visdom hade en stor effekt. ”När jag gjorde det insåg jag att det mesta av min stress var löjlig även på en stadsskala. Eller en grannskala, säger hon. ”År senare, när jag tycker att jag känner fysisk stress, är det första jag föreställer mig själv som flyter i yttre rymden, tittar ner på planetens magi och skönhet, och jag får lite omedelbart perspektiv.”
I samarbete med Athleta
Foton: Athleta
