3 lektioner jag lärde mig från en månads vistelse i Ikaria, Grekland till några av de längst levande människorna i världen

2. Definiera framgång för dig själv

På grund av Ikarias unika politiska historia-greeces regering förvisade nästan 13 000 kommunister till ön efter det grekiska inbördeskriget (1946-1949) -ikarianer längtar inte efter mer, säger Nguyan att hon lärde sig från sin tid där. "Att bo i Ikaria var första gången du upplevde hur det är att bo någonstans där pengar är en eftertanke," säger hon. ”De är helt nöjda med att göra samma saker varje dag och ingen bryr sig verkligen om snygga kläder, hem, bilar eller mat. Detta lärde mig vikten av att själv bestämma vad det betyder för dig att ha tillräckligt, vara tillräckligt och göra tillräckligt. Jag fångar och stoppar mig nu oftare när jag jämför min framgång med andras framgång. Det har gett mig så mycket fred och tacksamhet för mitt liv.”

3. Låt inte din ålder definiera dig

Medan mycket intresse och prat om Ikaria centrerar om medborgarnas livslängd, är det inte ens ett diskussionsämne bland lokalbefolkningen. "Det finns en frihet du känner när du slutar låta din ålder definiera vem du är eller diktera vad du borde eller inte bör göra," säger Nguyen. ”Jag känner mig inte längre” gammal ”och älskar att fira livet oftare.”

Även om hon inte längre bor i Ikaria, omfattar Nguyen (som för närvarande kallar Paris hem) fortfarande en Ikarian -livsstil på många sätt. "Min 10-åriga brorson som bor i Austin, Texas, skickade mig bara ett e-postmeddelande och frågade om jag skulle delta på hans födelsedagsfest," säger hon. ”Till att börja med skulle jag minska på grund av den långa flygtiden och hur mycket som händer med arbete just nu, men sedan fångade jag mig själv och kom ihåg att livet handlar om att ansluta till nära och kära, och saker som detta måste vara en prioritering i liv.”