3 Killer Kettlebell flyttar Halle Berry -naglar med bara en gallon kanna vatten

3. Över huvudrader: Stå rakt med fötter höfter bredd avstånd från varandra. Håll kannan i ena handen och tryck sedan upp till himlen. Nedre ryggen ner i armbågen faller vid höftleden.

Vi ser aldrig Berry ta en sväng av den härliga H2O när sekvensen är över, men IMO, det verkar inte som en fruktansvärd hydrationstrategi. Och oavsett, det får gymmet att känna sig desto mer som en verklighet.

Om du vill lägga till lite cardio till denna styrka session kan du prova Jessica Albas intensiva löpbandssession eller en dansbaserad fitnessklass.