3 Dating Tips som förvandlar din oroliga anknytningsstil till en romantisk supermakt

3 orolig bifogningsstil dejtingstips som inte kräver att du ändrar vem du är.

1. Acceptera verkligheten i din bifogad stil

Denna tidbit rövar i huvudsak tillbaka till att acceptera dig själv för vem du är. I mitt fall betyder det att låta mig uttrycka vad jag behöver för att känna mig bekväm och känslomässigt säker och också öppna för hur andra kan uppfatta det. "Det är förmodligen en bra idé att förstå att att ha en orolig bifogningsstil innebär att du kan kallas behövande av någon som är undvikande," säger sex- och relationsterapeut Tammy Nelson, doktorsexamen, författare till När du är den som fuskar. "Och ibland kan du agera på det sättet. Du kan trycka för att vara bifogad för tidigt eller känner dig avvisad om någon inte ringer dig eller vill begå."

"Undvik människor som inte ringer dig tillbaka och som kan säga saker som" Jag tror bara inte på monogami "eller" Jag undviker långsiktiga relationer.'Det gör inte du behövande, det gör dem rädd för intimitet."-Tammy Nelson, PhD

Att vara medveten om din fäststil kan dessutom hjälpa dig att undvika vanliga smärtpunkter som kan uppstå, oavsett hur frestande de kan vara. För oroliga bilagor kan det se ut som att motstå människor som inte är tillgängliga och undvikande, som troligen kommer att utlösa dina oro. Det är därför DR. Nelson säger att undvika "människor som inte kallar dig tillbaka och som kan säga saker som" Jag tror bara inte på monogami "eller" Jag undviker långsiktiga relationer.'Varför sätta dig själv genom stressen? Det gör inte du behövande, det gör dem rädd för intimitet, säger hon.

2. Undvik råd om klisjédating

"Lyssna inte på råd som säger att du väntar tre dagar på att sms tillbaka, eller att det är okej om de inte vill ta dig till middag efter att du har sex," Dr. Säger Nelson. "Du måste hitta människor hittills som accepterar dig för vem du är människor som du känner dig bekväm att vara dig själv. Ställ inte in dig för att känna dig dålig när du har verkliga behov."

3. Acceptera verkligheten i din partners kopplingsstil

Om du väljer att träffa någon som har en undvikande fäststil, kanske du önskar mer intimitet och din partner kanske önskar mer utrymme. Och den dynamiken kan fungera, så länge ni båda är medvetna om det. "Detta distans-pursuer-förhållande är bra om du förstår det. Låt det inte förstöra dina liv, "Dr. Säger Nelson.

Oavsett din bilagestil, säger Nelson att vi alla känner oss osäkra ibland i våra relationer-ja, till och med du, säkert bifogade människor-men vi är också alla kapabla till intimitet. "Det är okej att vilja lugna och det är okej att vilja ha utrymme. Det är också okej att känna sig orolig och att vilja distansera dig ibland, "Dr. Säger Nelson.

Ursprungligen publicerad 14 februari 2020; Uppdaterad 3 november 2020.