14 Nyårsaftonmeditation och yogakurser Du kan strömma online

3. "Releasing 2020 New Year's Eve Event" Restorative Yoga and Meditation med Nicole Havelka

Nicole Havelka är certifierad i många typer av meditation och specialiserar sig också på återställande och traumakänslig yoga. Den här nyårsaftonen kommer hon att vara värd för ett två timmars evenemang från 1 s.m. till 3 s.m. EST syftar till att släppa 2020 och sätta avsikter för 2021. Det kommer att inkludera både återställande yoga och meditationspraxis. Biljetter är $ 20- $ 60.

4. "Nya början Yoga" på Stråla Yoga

Denna lokalt älskade New York City-baserade studio kommer att erbjuda ett "nytt början" -flöde på 10 s.m. Est att sträcka, stärka och andas in/andas ut dig in i 2021. Stråla Yoga är medlemsbaserad och är gratis i sju dagar och sedan $ 19.99 per månad därefter.

5. Nyårsafton med Donna Rubin på Bodē NYC

Vid 10 s.m. EST, BODē NYC Studio-grundare Donna Rubin kommer att leda ett 60-minuters flöde följt av en 15-minuters yoga Nidra-meditation för att försegla 2020 och välkomna under det nya året.

6. "Savasana in i det nya året" med Kristin Bilella på Mang'oh Yoga

Denna händelse, som kommer att strömma från 20 till 10 s.m. EST, kommer att inkludera en "släpp" -ceremoni och Vinyasa -flöde följt av en djup savasana för att underlätta både sinnet och kroppen till det nya året. Det leds av yogainstruktör Kristin Bieellla och kostar $ 25.

Nyårsafton meditationer

1. "Lös att utvecklas" från yoga med Adriene

Mishler erbjuder också en 10-minuters meditation på sin YouTube-kanal den 31 december, som kommer att vara inriktad på resolutionen bakom de flesta av våra mer specifika årliga resolutioner: Självutveckling. (Kanske i år kan vi också besluta att utvecklas som en art?) Det är gratis.

2. Nyårsaftonmeditationer med Kelsey Patel på PureJoy

LA-baserade Reiki Master and Wellness-expert Kelsey Patel lanserar sin nya app, PureJoy, den 31 december. Den dagen kommer hon att erbjuda två olika evenemang; Den första är en rensning, läkning och jordning meditation och sedan är det andra fokuserat kring avsiktsinställning. Den första veckan på PureJoy är gratis.

3. "Kartlägga din kurs för 2021" med Heather Hayward på Unplug Meditation

LA-baserad meditationsstudio Unplug Meditation erbjuder en nyårsafton med livstränare och meditationslärare Heather Hayward. Det kommer att strömma från 6:30 s.m. till 8:30 s.m. PST och inkludera guidad journalföring, meditation och avsiktsinställning. Det är $ 40.

4. "Release 2020 och omfamna 2021-Mind, Body and Soul" med Shayna Hiller vid Unplug Meditation

Studion kommer också att vara värd för ett evenemang från 10 s.m. till 11:55 s.m. PST som kommer att fokusera på att hjälpa dig noll in på de saker du vill lämna efter 2020 och föra in ditt liv 2021. Det kommer att involvera journalföring, dynamisk meditation med andetag och rörelse och ett ljudbad. Det är $ 45.

5. "Ready att ta på sig vad som ska komma meditation "med Kadam Morten

Kadampa Meditation Center i New York City kommer att leva en 90-minuters meditation som hålls från 10:30 s.m. till midnatt est. Det ska vara värd av meditationsläraren Kadam Morten, som säger att fokuset kommer att vara på att släppa någon spänning och olycka byggd upp 2020 för att komma in 2021 uppdaterad, förstärkt och öppen för vad som kommer att komma nästa. Det är $ 20.

6. Nyårsafton meditation med Sahaja Yoga Meditation

Sahaja Yoga är en unik form av meditation som är väl lämpad för alla nivåer, till och med nybörjare. Deras nyårsafton kommer att strömma klockan 9:45.m. Est, med några virtuella umgåsar planerade till slutet av sessionen. Det är gratis.

7. "Silence and Celebration: A New Year's Eve Retreat and Party (online)" på Shambhala Los Angeles

Om du letar efter en intensiv meditationsupplevelse den 31 december kan det vara det. Från 4 p.m. fram till 1 a.m. PST, LA: s Shambhala Meditation Center kommer att erbjuda en online -reträtt som består av två olika zoomrum. Den ena kommer att vara "tystnadsrummet", där pågående meditationer kommer att hållas, och den andra kommer att vara "firande rummet", som ska användas för att umgås med samhället. Alla nivåer är välkomna, och priset är $ 20.

8. New York Insights årliga nyårsafton och firande

Insight's Virtual New Year's Eve -evenemang går från 8:45 s.m. till 12:15 a.m. och kommer att inkludera meditationer, chanting, avsiktsinställning, umgås och en "överraskning" slut. Det är $ 15- $ 35.