13 erogena zoner som går långt utöver klitoris

13 Vanliga och mindre kända erogena zoner hos personer med vulvas och hur man kan stimulera dem, enligt sexexperter

Erogena zoner i och runt könsområdet

Till att börja med vet du förmodligen att vagina är en välbefinnande av sexuellt nöje. För att vara specifik är den packad med sin egen uppsättning nöjeszoner, från livmoderhalsen till G-spot och till och med A-spot. Och strax utanför vagina, i Vulva, är kanske den mest berömda erogena zonen av dem alla, klitoris, som är platsen där vulva-ägare lättast kan orgasm. Så för den här artikeln kommer vi att hoppa över de välkända sexregionerna och flytta till de andra du hittar i närheten.

Blygdläppar

Sammanfattningsvis är det här vaginas "läppar", inklusive både en yttre uppsättning och en inre. Medan den förstnämnda vanligtvis kallas labia majora, och det senare som labia minor, Det är värt att notera att den yttre uppsättningen inte alltid är större än den inre, enligt sexolog Jess O'Reilly, PhD, värd för Sex med dr. Jess podcast. "Läpparna rinner vertikalt längs båda sidor av vulva, från skambenet ner till perineum, och de består av både erektil vävnad och känsliga nervavslut," säger hon. Som ett resultat är de en nöjeshotspot. "För att stimulera dem, röra vid fingertopparna, kyss, kopp, stroke med en öppen handflata eller rulla en vibe över dem," säger Dr. O'Reilly.

Könskulle

Den rundade platsen där de inre och yttre läpparna möts är faktiskt en erogen zon helt och hållet. "När du gnuggar eller malar mot detta område kan det dra på klitoris huven för att stimulera axeln på insidan," säger Dr. O'Reilly. Medan du säkert kan använda en platt vibrator (som Romp Wave) på detta område, Dr. O'Reilly föreslår också att du bara korsar benen och slipar mot alla ytor, sängen eller en partners skamben för att gnista en liknande känsla.

Fyrchett

Spåra labia nedåt tills du hittar platsen där de möts, och det är Fourchette, franska för "gaffel" -as i, en gaffel i vägen. "Vi hänvisar ofta till denna plats som den lägre klitoris, även om det inte officiellt är en del av klitoris," säger Dr. O'Reilly. Men den föreningen med vad som i huvudsak är Orgasm Central bör leda dig till Fourchettes egen överklagande. Det kan vara intensivt lyhörd för både lätt beröring (säg, en tunga) och fast tryck (som med spetsen på en sugvibrator), säger hon.

Anus

Det är sant, bakdörren har sin rättvisa andel av nervavsluten, inte till skillnad från fronten. Och det gör det till en erogen zon som är värd att utforska genom fingring eller rimning (vilket i huvudsak är anal muntlig). Ett annat alternativ? En rumpa plugg, som kan ge en känsla av behaglig fullhet när den sätts in, eller till och med stimulera klitoris inre ben bakifrån.

Bäckenbotten

Om vi ​​håller oss med den främre dörren/bakdörrens metafor, skulle perineum vara en hall mellan dem (precis under Fourchette). "Denna känsliga väg kan stimuleras med lätt och djupt tryck beroende på var du befinner dig i upphetsningscykeln," säger Dr. O'Reilly, som föreslår att man börjar med lätta svepande rörelser för att väcka nerven och öka trycket när upphetsning bygger. "Du kan också använda en platt leksak för att trycka mot hela perineum eller sitta på leksaken för djupare vibbar," säger hon.

Erogena zoner i resten av kroppen, uppifrån och ner

Skalp

"Tänk på när du får håret tvättat och hur bra det känns," säger Dr. Stubbar. I huvudsak kan samma känsla sträcka sig till en partner som är hår eller huvudet att smeka. "Det finns så många nervavslut i huden på huvudet, så försök att ge den en repa eller en massage," föreslår hon. ”En långsam, torr massage på soffan kan vara bara saken att slappna av dig själv eller din partner efter en lång dag, medan en suddig tvättmassage i duschen kan värma upp saker.”

Nacke och öron

Om en lätt touch på baksidan av nacken eller örat har skickat rysningar ner i ryggraden, vet du hur känsliga dessa regioner kan vara för alla sensationer. I en studie 2013 som analyserade erogena zoner hos cirka 800 personer rankades faktiskt nacken och baksidan av nacken och öronen som mycket erotiska bland båda könen. "Plantera mjuka kyssar här när du är ute på offentligt för att bygga förväntan och ge din partner en smak av vad som kommer att komma," säger Dr. O'Reilly. ”Eller suga passionerat precis innan de klimaxar för att höja den erotiska föreningen.”

Mun

Tänk tillbaka på "baserna" av sexhandlingar, och du kanske kommer ihåg att kyssning ansågs första bas. Som det visar sig finns det en god anledning att det ofta föregår sex första gången, nämligen att det väcker i sin egen rätt. Läpparna är packade med nervavslut som kan aktiveras av ett fingerborste så mycket de kan med en annan uppsättning läppar. Men när det gäller kyssning får du den extra fördelen med nära exponering för din partners feromoner genom deras andetag ... som "När du är blandad [med din egen], kan göra en riktigt berusande, unik cocktail," kyssande expert Andréa Demirjian tidigare berättat bra+bra.

Bröst och bröstvårtor

Medan de ofta är kopplade till sexhandlingar, bröst och bröstvårtor behandlas ofta som bara vilor på vägen till den slutliga könsdestinationen-men i verkligheten, är de så kraftfulla erogena zoner, de kan få sin egen typ av orgasm.

Japp, det stämmer, bröstorgasmer är en sak. I själva verket fann en liten 2011 -studie till och med att stimulering av brösten aktiverar könsensoriska cortex (alias hjärnans gren), eller samma plats för hjärnan associerad med klitoris och vaginal stimulering. Mer goda nyheter? Både bröst och bröstvårtor kan stimuleras på en hel mängd olika sätt, med en handflata, fingertopp, tunga eller till och med bara en utandning av varm luft.

Hand

Det är lätt att glömma händerna som sin egen erogena zon eftersom de tenderar att bli så upptagna Övrig zoner under sex. Men enligt DR. O'Reilly, de är fulla av outnyttjad erogen potential. "Överväg att ge din partners hand (eller din egen) en sensuell massage med hjälp av tummen för att arbeta i svepande ovaler," säger hon. ”Du kan också spåra fingertopparna runt handflatan med en fjäderlätt touch eller leka med fingrarna i handen med en mild strejk och cirkulär rörelse.”

Inre handled

Den inre handleden är en annan outnyttjad arv av sensation. Titta på din just nu är chansen att du kan se ditt cirkulationssystem på jobbet genom huden. "Den tunna huden är mogen för att kyssa och slicka," säger Dr. Stubbar. "Det är en ovanlig erogen zon, men kommer inte att vara efter att du har provat det. Du kan naturligtvis slicka dig själv, men den här tenderar att fungera bättre om det görs mot andra.”

Midsektion

Varna: Detta är en erogen zon som kan vara lika angenäm för vissa som det är kittligt för andra. I allmänhet inkluderar den lågrygg, sidor och magregion ett stort skår av hudfastigheter som, när de stimuleras, kan ge dig frossa eller till och med gåsbockar (på ett bra sätt, det vill säga). "Att använda en lätt touch, som med fingrarna eller till och med en kittlare gjord av fjädrar, är ett bra sätt att aktivera denna hud," säger Dr. Stubbar. "Långa slag kan skapa en sensation som kommer att rinna upp och ner i kroppen," säger hon.

Fötter och tår

Inte till helt Squash the Rhetoric till fots fetischer, men de är troligen lite överhypade i popkulturen. I själva verket rankas fötter inte alltid högt när det gäller erogena zoner, säger Dr. O'Reilly. (I ovanstående studie från 2013 föll de nära botten av listan över kroppsdelar, precis ovanför kalvarna, hakan och knäskyddet.) "Men det betyder inte att du inte kan njuta av stimuleringen, naturligtvis, eftersom varje kropp är annorlunda," säger Dr. O'Reilly. ”Överväg att värma upp fötterna och bygga upp till erotiskt nöje med en sensuell fotgnid med en massagolja med en doft som du hittar väckande.”

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.