11 Tips om offentligt talande för att hjälpa dig krossa din nästa presentation

Hypnotisör, holistisk hälsotränare och Siva Wellness -grundare, Sarah Donner, håller med om detta. "Skift fokus från dig till dem," säger hon.

3. Hålla en disposition.

Ett enkelt sätt att hålla fokus på din publik, i motsats till dig själv, är genom att hålla en översikt som beskriver allt du vill dela med dem så att de får ut det mesta av presentationen som möjligt. "Börja med ditt huvudmål och kom med tre till fyra berättelser eller fakta som formulerar ditt mål," säger Buzan. Men vad du än gör, håll inte bara ögonen limmade på din kontur. "Det kallas offentligt talande inte offentlig läsning," påminner Buzan oss.

4. Anslut till arrangören för att identifiera deras avsikt för evenemanget.

Inte säker på var du ska börja med din disposition? Chatta med arrangören av evenemanget du talar på för vägledning. "Beroende på arrangörens engagemangsnivå med ditt tal, vill du skapa en stor rapport med dem i förväg," Manggena, som är författare till att sticka utöver avsikten. ”Detta gör att ni båda kan anpassas till det större syftet med ditt samtal och händelsen som helhet. Det kan vara uppenbart när ett tal inte är äkta eller verkar osammanhängande, så det är absolut nödvändigt att sätta värderingar och uppmaningar på plats.”

5. Öva, öva, öva.

Som med allt gör övningen perfekt (eller åtminstone jävla nära). Med det i åtanke föreslår Donner att du övar ditt tal framför dina nära och kära, särskilt de som är nybörjare på området du talar om. "De kan meddela dig om du kommer att vara vettigt för alla i rummet, oavsett deras tidigare kunskap," förklarar hon. "Till exempel; Om du är hembiträde, vet vi redan att du och bruden delar många inre skämt men använder detta ögonblick för att dela något som kommer att beröra alla gäster lika, oavsett hur nära de är för paret.”

6. Tejpa dig själv och öva.

Buzan rekommenderar att du tejpar dig själv när du tränar. "Jag har tyckt att det är mest användbart att göra två inspelade genomgångar," säger hon. ”Jag berättar alltid för människor jag arbetar med för att öva på sina poser framför en spegel för att bli bekväm. Detta är inte annorlunda. Att öva framför en spegel hjälper mig att titta objektivt på mitt kroppsspråk och lyssna på min presentation.”

7. Hitta din stimulans.

Om du är nervös för att prata med en publik finns det en mycket god chans att du medvetet kan gå igenom ditt tal i så hög hastighet att det är svårt att förstå. Uppenbarligen vill du inte att det ska hända. Som sådan säger Buzan att studera andra framgångsrika talare för att bestämma vad du beundrar om deras presentationer och i slutändan efterlikna deras stimulering och leverans. ”Var pausar de? Lägger de tonvikt på specifika ord eller delar av deras budskap? Engagerar de publiken eller spelar på sina ledtrådar? Prova det när du tränar, säger hon.

8. Tro på vad du säger.

Om ditt mål är att övertyga och/eller inspirera din publik är det viktigt att du pratar med passion. "När publiken ser att du är passionerad och säker på vad du säger, kommer du att upptäcka att de kommer att bli mer benägna att lyssna och lita på dig," säger Mangena. ”Det borde självklart, men aldrig utföra ett tal om något du inte tror på.”

9. Håll dig tro mot din personlighet.

En annan sak du inte vill göra när du pratar med en publik? Dyka upp i självständigt. "Ett offentligt talande engagemang-särskilt när du ger en skål till en grupp människor som känner dig-är inte tiden att prova en ny personlighet," säger Buzan. ”Naturligtvis pressar offentligt talande dig utanför din komfortzon, men tänk på att förstärka aspekter av din personlighet ytterligare så de skiljer dig åt dig. Om du är bra på att förklara saker, luta dig till det. Om du är fånig, låt din inre klass Clown Shine Shine. Tänk på att maximera dina styrkor snarare än att förnya din personlighet.”

10. Använd ditt utrymme.

Om du får ett steg att presentera, använd det inte bara stå där och tala. "Använd ditt utrymme och din omgivning till din fördel så att du bättre kan få kontakt med din publik," säger Buzan. ”Jag pratar om detta ganska mycket i mina poseringsguider, men samma tips gäller när jag pratar offentligt eller poserar för kameran. Var inte rädd för att engagera dig med din omgivning på ett rimligt sätt.”

Var ärlig. Du behöver inte veta allt-även om ämnen som du talar om. "Om du inte känner till alla fakta om ett ämne, var sanningsenlig och egen upp till det," säger mangena. ”Publiken kommer att uppskatta denna ärlighet och i sin tur lita på dig mer.”

11. Överväga hypnoterapi.

Om alla dessa tips och tricks gör lite för att döda din rädsla för att offentligt tala, säger Donner att hypnoterapi kanske kan hjälpa till. "Den största missuppfattningen är att vi fruktar att offentligt talar själv, när de flesta av oss verkligen är rädda för att göra ett misstag, inte vara bra, smart eller rolig nog för att vara en åsiktsledare eller tala offentligt," säger hon. ”De flesta av dessa övertygelser härrör från vår barndom. Vi accepterar dem som en del av vår personlighet och märker det blyghet eller nervositet. Hypnoterapi är ett fantastiskt verktyg för att komma till roten till dessa begränsande övertygelser, bryta ner dem och stärka din självkänsla.”