10 Bästa eteriska oljor för huden, enligt hudläkare
Idag är vi här för att främst fokusera på de eteriska oljor hudfördelar du får när du applicerar dem topiskt.
Hur man applicerar eteriska oljor på huden
I slutet av den här artikeln är du angelägen om att integrera eteriska oljor i din hudvårdsrutin. Men vad du än gör, skynda dig inte på processen och applicera de potenta oljorna direkt. Det är viktigt att utspäda dem i en bärarolja först.
"Eteriska oljor är extremt koncentrerade och kan vara för potent för direkt applicering på huden," säger Dr. Badreshia-bansal. ”Att utspäda dem med en bärarolja hjälper till att minska risken för hudirritation eller sensibilisering.”
Förutom att förhindra irritation maximerar bäraroljor applikationszonen för en eterisk olja. "Bäraroljor ger ett medium för eteriska oljor att spridas över hudens yta, vilket säkerställer till och med applicering och bättre absorption," säger Dr. Badreshia-bansal.
Det räcker med att säga att när du handlar efter eteriska oljor vill du också lägga till en bärarolja eller två i din vagn. "Vanliga bäraroljor inkluderar jojoba, kokosnöt, söt mandel och olivolja," säger Dr. Badreshia-bansal. ”De är i allmänhet väl tolererade av huden och kan till och med erbjuda sina egna fördelar, till exempel fuktighet och näring.”
I stort sett bör din slutliga hudklara sammansättning inte innehålla mer än 1-3 procent av den kraftfulla eteriska oljan i en närande bärarolja. Detta motsvarar ungefär 12 droppar eterisk olja per uns bärarolja.
Försiktighetsåtgärder
Även om eteriska oljor visar på många hudfördelar är de inte utan fel. "Nästan alla eteriska oljor innehåller allergener och är en vanlig orsak till allergisk kontaktdermatit," varnar Hadley King, MD, en brädcertifierad hudläkare som specialiserat sig på medicinsk och kosmetisk dermatologi.
Specifikt dr. Badreshia-Bansal säger att vissa eteriska oljor, som citrusoljor, ”kan öka känsligheten för solljus, vilket potentiellt kan leda till solbränna eller hudpigmenteringsförändringar.”Dessutom säger hon att vissa människor har befintliga botaniska allergier, som kan utlösas av eteriska oljor. "Vissa eteriska oljor kan interagera med mediciner eller medicinska tillstånd," tillägger hon. ”Till exempel har teträd och lavendeloljor hormonella effekter och bör användas med försiktighet hos individer med hormonrelaterade förhållanden.”
På grund av detta är det viktigt att inte bara använda en bärarolja utan också utföra ett lapptest innan du slerar en eterisk olja över ett givet hudområde. Vänta 24 timmar för att avgöra hur din hud reagerar på oljan innan du går framåt med större appliceringsområden.
"Om du har specifika hälsoproblem, medicinska tillstånd eller är gravid, är det tillrådligt att konsultera en hudläkare, sjukvårdspersonal eller aromaterapist innan du använder eteriska oljor för säkerhet," säger Badreshia-Bansal. ”De kan ge personliga råd baserade på din individuella hudtyp och behov.”
Vad man ska tänka på innan du köper
Att shoppa för eteriska oljor för huden kräver en hel del due diligence. Förutom irritationsproblem är det viktigt att ha några andra saker i åtanke innan du lägger till en i din rutin.
"Leta efter ansedda varumärken som tillhandahåller eteriska oljor som är rena, oskadade och helst testade tredje part för kvalitet," Dr. Badreshia-Bansal rekommenderar. Dessutom säger hon att leta efter eteriska oljor som lagras i mörka, glasflaskor, som "skyddar dem från ljus och luftexponering, vilket kan försämra deras kvalitet."
Du bör också vara försiktig med etiketterna. "Se till att den eteriska oljan är märkt med dess botaniska namn (släkt och arter) för att bekräfta dess specifika källa," säger hon. ”Och var försiktig med produkter märkta som” doftolja ”eller” parfymolja ”, eftersom dessa är syntetiska och inte ger samma fördelar som riktiga eteriska oljor.”
Nu när du är på väg till grunderna för eterisk oljeinköp och applicering, framåt, hitta de 10 bästa eteriska oljorna för huden.
Bästa eteriska olja för känslig hud: kamomillolja
"Kamomillolja lugnar och minskar inflammation, vilket gör det till hjälp för känsliga eller irriterade hudtillstånd som eksem eller rosacea," säger Dr. Badreshia-bansal. Hennes favorit sätt att använda kamomillolja? Blanda den med en bärarolja och massera den i din hud för en lugnande ansiktsbehandling.
Bästa eteriska olja för torr hud: neroliolja
"En hydratiseringshjälte, Neroli Essential Oil hjälper till att både fylla på och låsa in fukt i våra celler," säger Ava Shamban, MD, en verklig styrelsecertifierad hudläkare och grundare av Ava MD Dermatology. ”Det har också de mjukgörande krafterna att mjukgöra och skydda hudbarriären för torr eller uttorkad hud, vilket ger en underbar glöd.”Om du letar efter en av de bästa eteriska oljorna för glödande hud, har du hittat den i form av detta blommiga extrakt.
För att lägga till den i din regim, blanda en droppe eller två av neroliolja i en tesked bärarolja och applicera den på ditt ansikte, nacke och bröst.
Bästa eteriska olja för kombination av huden: Ylang-ylangolja
Ylang Ylang Oil är en av de svårare eteriska oljorna, eftersom det är känt att det är en vanlig orsak till kontaktdermatit, varnar Dr Dr. Kung. Som sagt, det erbjuder fortfarande anmärkningsvärda fördelar, så så länge ditt lapptest går bra, är detta en eterisk olja som är särskilt bra för kombinationshud. "Den balanserar Sebum -produktion, förbättrar hudens elasticitet och har en lugnande effekt," förklarar Dr. Badreshia-bansal.
Att använda ylang-ylangolja, dr. Badreshia-Bansal rekommenderar att man blandar den med en bärarolja och applicerar på samma sätt som du skulle göra en ansiktsolja (som det sista steget i din rutin för att försegla hydrering och aktiva ingredienser). För en ännu mer lugnande upplevelse säger hon att lägga till den eteriska oljeinfunderade bäraren till ett varmt bad och hoppa in för en blötläggning.
Bästa eteriska olja för irriterad hud: lavendelolja
Bortsett från att vara en av de bäst luktande eteriska oljorna, anser Derms att lavendel är en av de bästa oljorna för hudreparation. "Lavendel eteriska oljoläkare och lugnar irriterad hud, har antiinflammatoriska egenskaper och främjar sårläkning," säger Dr. Badreshia-bansal. ”Det är [bra] för alla hudtyper, särskilt känslig eller irriterad hud.”
För att lägga till lavendelolja i din hudvårdsrutin, säger hon att kombinera några droppar med en bärarolja, som jojoba eller kokosnötsolja, och applicera den som fuktighetskräm eller tillsätt den till badvatten.
Bästa eteriska olja för fet hud: jojobaolja
Jojoba -olja är tekniskt en bärarolja, men den har en mängd fördelar på egen hand. "Det ger utmärkt fuktighet, balanserar naturlig oljeproduktion och är icke-komedogen," säger Dr. Badreshia-Bansal och noterar att det är fantastiskt för alla hudtyper, särskilt de som är fet eller kombination.
Till skillnad från klassiska eteriska oljor kan jojobaolja för hud användas solo eftersom en fuktighetskräm-det behöver inte blandas med en bärarolja.
Bästa eteriska olja för aknebenägen hud: Tea Tree Oil
"Känd för sina antimikrobiella egenskaper är tea trädolja effektiv mot akne-orsakande bakterier och hjälper till att kontrollera överskott av oljeproduktion," säger Dr. Badreshia-bansal. På grund av detta är det ett bra ingredienstillskott för oljig, akne-benägen och kombination av huden.
För att använda rekommenderar Badreshia-Bansal att blanda några droppar tea trädolja med en bärarolja och applicera den som en platsbehandling eller integrera den i en gelrengöringsmedel.
Bästa eterisk olja för förebyggande av akne: Oregano Essential Oil
Oregano eterisk olja är en annan vanlig skyldige för kontaktdermatit men dess fördelar uppväger dess risker (det vill säga så länge din hud kan hantera den). "Det har antimikrobiella egenskaper-det hjälper till att döda två akne-associerade bakterier: Propionibacterium och Staphylococcus epidermidis," säger Dr. Kung. Kung. På grund av detta kan det hjälpa till att behandla nuvarande utbrott och förhindra framtida sådana.
För att skörda fördelarna med oregano eterisk olja för dig själv, blanda några droppar i en bärarolja, rengöringsmedel eller fuktighetskräm.
Bästa eteriska olja för åldrande hud: Frankincense Oil
"Frankincense Oil främjar hudcellregenerering, stramar och toner och minskar utseendet på fina linjer och rynkor," säger Dr. Badreshia-bansal. Det är en av de bästa eteriska oljorna för hudsträckning, vilket gör det bra för mogen hud och anti-aging-rutiner.
För att lägga till frankincense olja till din rutin, dr. Badreshia-Bansal säger att blanda den med en bärarolja och använda den som ett ansiktsserum. Alternativt kan du lägga till en droppe eller två till en närande fuktighetskräm för en anti-aging boost.
Bästa eteriska olja för hormonell hud: salviaolja
Enligt dr. Badreshia-Bansal, salvia eterisk olja är ett bra val för hormonell hud tack vare dess fuktande, balansering av naturen. Dr. Shamban tackar på detta och noterar att Sage Oil är ”en törstkylande dryck för trött, tråkig eller uttorkad hud. Den är rik på vitamin A och kalcium, som är nyckeln till cellregenerering och ersätter gamla celler med nytt kollagen och elastin.”Och eftersom det fungerar som ett naturligt sammandragande hjälper det också att balansera kombination, oljiga och akne-benägna hudtyper.
Fascinerad? Lägg till salvia olja i din hudvårdsrutin genom att blanda några droppar i en bärarolja eller din favoritfuktighetskräm. Tillämpa och förundras över resultaten.
Bästa eteriska olja för mjäll: Rosmarinolja
Rosmarinolja är bra för såväl huden som hårbotten. "En stark essens för att neutralisera fria radikaler, rosmarinolja hjälper till med hyperpigmentering och ojämn hudfärg och ton med ansträngande egenskaper som erbjuder en åtdragningseffekt," säger Dr. Shamban. ”Det hjälper också till att öka blodcirkulationen och syresättningen som ger din hud en frisk glöd inifrån och ut.”
Under tiden Dr. King fokuserar på hårbottenfördelarna som Rosemary har att erbjuda. "Rosmarinolja innehåller antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att hantera mjäll och hårbotten akne," påpekar hon.
Som med alla eteriska oljor är det bäst infunderat i en bärarolja och appliceras topiskt på det valda behandlingsområdet.
