Din steg-för-steg-guide för att förbereda en hälsosam sallad som inte kommer att bli fuktig vid lunchtid

Den resulterande mixen är hennes fave grab-and-go; Det är enkelt, mångsidigt, och du kan vanligtvis hitta användbara ingredienser oavsett var du är i världen. "Du kan knappast kalla det en sallad-det är regnbågen av produkter, och det smakar så bra," säger Robinett. "Det är bara glädje och hälsa."

Titta på hela videon för fler ingrediensidéer, och för att ta reda på den exakta mixen Robinett använder i den gå-till-versionen kallar hon henne "bästa vän."

Rachelle Robinetts make-adahad salladformel

Ger 5

Ingredienser
1 stor grupp grönkål
Havssalt
5 koppar råa mjuka grönsaker, hackade (som zucchini, morot eller paprika)
1 kopp bakad grönsak valt (som sötpotatis eller butternut squash)
Olivolja, efter smak
Salt att smaka
Peppar, efter smak
Toppings (som skivad avokado, oliver, nötter eller frön)

1. Tvätta grönkål och ta bort de tjocka stjälkarna från bladen. Riva eller hugga i bitar och lägg till en stor skål.

2. Täck noggrant med havssalt och massageblad kraftfullt i flera minuter, tills grönkål har mjukat, blivit ljusgrönt och minskat i storlek.

3. Tillsätt hackade råa grönsaker i skålen.

4. Hacka dina förkokta grönsaker och tillsätt i skålen.

5. Kasta allt för att kombinera och sedan klä dig med olivolja, salt och peppar. Kasta igen.

6. Dela upp i fem lika portioner i återanvändbara glasbehållare. Toppa varje servering med önskade toppings. Täck och kyl tills du är klar att äta.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.