Din guide för att hitta en social ångeststödgrupp i NYC

Redo att ta steget? Om du bor i NYC är här sex platser att hitta en social ångeststödgrupp nära dig.

1. möte.com

Dessa grupper, informellt organiserade av medlemmar, har mötesevenemang (som middagar och spelkvällar) där du kan träffa människor och vara social utan att oroa sig för att andra är alla domare. Den här fokuserade specifikt på personer med social ångest har mer än 12 000 medlemmar.

2. Nationellt socialt ångestcenter New York City

Beläget i Midtown Manhattan, använder detta centrum kognitiv beteendeterapi (CBT) under ledning av mentalvårdspersonal för att hjälpa dig att återanvända dina tankar kring social rädsla. Här hittar du såväl individuell som gruppterapi.

19 West 34th St. Ste. 301, New York, NY 10001

3. Spiral2 -växning

I Midtown Manhattan arbetar praxis med de som lider av social ångest eller fobi via gruppverkstäder. Målen inkluderar att öka självförtroendet, bygga sunda relationer och förbättra sociala färdigheter.

260 Madison Ave #8023, New York, NY 10016

4. National Alliance on Mental Illness-NYC

Denna nationella advokatorganisation NYC Chapter erbjuder unika stödgrupper som människor med en rad psykiska sjukdomar kan välja mellan, inklusive hur man använder humor för att öka känslomässig motståndskraft och unga vuxna grupper-som alla tillgodoser ett brett spektrum av människor som kämpar med mental hälsa. Du kan också överväga Namis peer-to-peer-klasser, vilket kan hjälpa dig att utrusta de färdigheter som behövs för att bättre hantera symtom och minska stress.

505 åttonde Avenue, Suite 1103, New York, NY 10018

5. Center for Axst

Denna praxis tjänar en mängd olika ångeststörningar, inklusive social ångest, och undervisar i färdigheter som sträcker sig från dialektisk beteendeterapi, mindfulness-baserad kognitiv terapi och exponeringsterapi på deras Manhattan- och Brooklyn-kontor.

Manhattan: 200 West 57th St, Suite 404, New York, NY 10019

Brooklyn: 3692 Bedford Ave, Suite P2, Brooklyn, NY 11229

6. New York beteendehälsa

Denna praxis ligger på Lexington Avenue mellan 41: e och 42: e gatan och fokuserar också på att undervisa CBT. De behandlar en rad psykiska sjukdomar, inklusive social ångest, och håller gruppterapi för personer med ångest.

380 Lexington Avenue, 17: e våningen, New York, New York 10168

Stödgrupper som fortfarande inte skär det? Här är en lista över några fantastiska terapeuter baserade i New York. Och lägg till dessa sociala ångestböcker i din läslista.