Din 3-stegs kraschkurs i konstigt att utöka en olivgren till en främmande vän

Det här är frågorna att ställa dig själv innan du skickar en slumpmässig "Hej, vad händer?”Text ur ingenstans. Du kanske inte har alla svar, men ibland vill du helt enkelt nå ut för att befria dig själv av viss skuld, och den meningslösa ansträngningen kommer bara att göra saker mer komplicerade.

"Om ditt försök att utvidga en olivgren kommer sannolikt att resultera i ett spökande icke-svar, fråga dig själv ärligt om du kan vara okej med det."-Psykolog Helene Brenner, doktorsexamen

"Om ditt försök att utvidga en olivgren kommer sannolikt att resultera i ett spökande icke-svar, fråga dig själv ärligt om du kan vara okej med det," säger Brenner. Och eftersom du till stor del utvidgar den olivgrenen för dig själv-eftersom du vill att de inte faller inte gynnsamt borde fortfarande vara en personlig vinst eftersom du åtminstone försökte du försökte. Så i huvudsak, om du kan inse att önskan är en personlig karaktär, kan du vara mer kapabel att acceptera eventuellt resultat i dess kärna.

2. Det hjälper till att ha en medlare

Låt oss säga att uppdelningen är mellan två vänner med många gemensamma vänner. I det här fallet är det inbyggda mediatorer. "Endera personen kan testa vattnet, prata med en ömsesidig vän, hitta ett sätt att säga" Jag är ledsen för min del i denna kamp. Jag vill vara vänner igen. Du är viktig för mig."I en situation som denna kan bakverk hjälpa," Dr. Säger Brenner.

Jag visste det; Kakor är vänskapsbete.

Att få en oinvolverad budbärare för att leverera ett läckert fredserbjudande är dessutom det mest artiga läget. "Ledsen jag sov med din ex-pojkvän" Röd-sammet cupcakes som jag en gång levererade via en tredje part var en hit. Och det beror på att min vän Alec överlämnade dem till sin rumskamrat, vars ex-pojkvän jag sov med. Hon tog godis som en äkta ursäkt, delvis tack vare det utrymme jag erbjöd henne att fundera över situationen snarare än att överraska henne personligen med raffinerat socker och krävde en omedelbar dom om tillståndet för min förlåtelse.

Moralen i den historien är att den kan få någon att hjälpa, göra det. Sov inte heller med dina vänner exes och antar att de kommer att vara coola med det.

3. Håll dig kortfattad och spela inte skuldspelet.

Överraskning: Din ursäkt behöver inte stora, blommiga eller nya längd. Visst, om du är en utmärkt talförfattare eller presentgivare, gå till det-men bara vet att ju större gesten, desto mer utrymme för fel med en fråga som redan är rörande.

"Det bästa sättet att återupprätta anslutningen är den enklaste och mest till punkten," säger Dr. Brenner. "Du vill säga att du tar ansvar för din del i vad som hände som orsakade riftet, och att du är ledsen för vad som helst som du orsakade din vän-utan att lägga till något som låter som en ursäkt à la," jag skulle inte ha gjort det om du inte hade gjort vad du gjorde mot mig.''

Helst, om ni båda har fel, kommer din vän att erbjuda en återgångs ursäkt för sin del i frågan. Men för att du ska komma över som helt uppriktigt måste du vara att hålla dig utanför ämnet för hur de var fel.

"Med andra ord, det måste vara en ensidig och ovillkorlig men enkel apologi," Dr. Brenner tillägger. ”Och då delar du hur mycket du värderar deras vänskap och vill återupprätta anslutningen. Dessutom kan en liten men meningsfull gåva, eller ett roligt ursäktkort, vara till hjälp, beroende på vänens personlighet och naturen i din vänskap.”

Eller, du vet: muffins och kakor.

Känns som att din BFF hatar dig efter en konstig utekväll? Du kan ha vänskapsmeddelande syndrom. Och dessa expertgodkända tips kommer att hålla saker med din långdistans Bestie Strong.