En gigantisk undersökning fann att vi är ensamma än någonsin-och sociala medier kan vara skylden

I dagens värld verkar det som att vara ensamt inte ens borde vara en sak. När du inte träffar dina flickor på Pilates eller ansikts-timing med din college BFF, kommer du förmodligen att komma ikapp med dina vänner senaste ansträngningar på Instagram. Men det visar sig att även med så många olika sätt att ansluta, känner människor fortfarande ensamma än någonsin.

I ensamhetsexperimentet från BBC Radio 4 och Wellcome-samlingen avslutade 55 000 deltagare i åldrarna 16 och uppförde 40-minuters långa undersökningar online som inkluderade frågor om allt från vänskap och relationer till teknik, och deras svar avslöjade några överraskande resultat. Medan äldre individer alltid tros vara den ensamma av gäng, är det långt ifrån sanningen: 40 procent av dessa åldrar 16 till 24 sa att de känner sig ensamma ofta eller mycket ofta, vilket gör dem till den ensamma åldersgruppen. Som jämförelse kände 29 procent av dessa åldrar 65 till 74 och 27 procent av de 75 och uppåt på samma sätt.

Medan äldre individer alltid tros vara den ensamma av gäng, är det långt ifrån sanningen: 40 procent av dessa åldrar 16 till 24 sa att de känner sig ensamma ofta eller mycket ofta, vilket gör dem till den ensamma åldersgruppen.

Dessa siffror är ganska chockerande, särskilt med alla verktyg som yngre individer måste binda och bilda relationer med varandra. Det intressanta är dock de människor som kände att den ensamma sa att sociala medier-du vet, en främsta sätt människor ansluter till varandra-var huvudproblemet på grund av att de hade mer "online enda" vänner än IRL-vänner. Intressant nog har tiden tillbringat online också kopplats till ökad olycka. Så medan du håller på med din #Girlgang på Instagram eller tweetar något roligt för din bestie är bra, är det viktigt att spendera tid till ansikte, för att undvika ensamhet, men också för din hälsa. Ensamhet befanns nyligen vara lika dålig för din kropp som att röka 15 cigaretter om dagen.

Gör det till ditt uppdrag att schemalägga i mer tid på att möta dem du bryr dig om. Och om du vill bygga upp din grupp, var inte rädd för att: Att få nya vänner kan vara svårt, men även om det är besvärligt till en början, att sätta dig själv där ute och (äntligen!) Att be den coola tjejen från yogaklass till lunch kan förvandlas till en livslång anslutning som får dig att känna något Men ensam.

Här är det verkliga skälet till att människor stannar i olyckliga relationer. Och ta reda på hur en timmes träning per vecka kan avvärja depression.