Du vill lägga till fleece-fodrade tights till din vinterkörande garderob

Jag har arg respekt för alla som utövar utomhus på vintern. Medan jag svettas upp till en online-träning i komforten i min klimatkontrollerade lägenhet, tränar andra för maraton i den ynkande förkylningen. Så, vad är hemligheten med att kunna tuffa det i det stora utomhus? Förutom en hel del viljestyrka och beslutsamhet är det allt i redskapet.

Att gå på en körning när det bokstavligen fryser utanför kan vara oerhört tufft på kroppen. Hypotermi som inträffar när din kropp tappar värmen snabbare än den producerar den, vilket får dig att träffa en farlig inre temperatur, enligt Mayo Clinic-är en verklig risk. Särskilt om du kör i en långsammare takt och därför inte genererar så mycket kroppsvärme, eller om du blir utmattad från en längre körning. Dessutom kan din hud också ta en vägtull om den inte är ordentligt skyddad: även en snabb jogga kan resultera i smärtsamma torra, spruckna händer eller ett allvarligt fall av vindbur.

För att säkerställa att du är alla slags mysiga medan du kontrollerar en träning från din to-do-lista, finns det några artiklar du bör överväga att lägga till din fitnessgarderob. Tänk på detta ditt vinterkörande startpaket, med fleece-fodrade tights och vindblockering jackor. Vem vet, du kanske tycker att du är så förtjusande att du glömmer att du är omgiven av is och snö.

Håll dig varm med dessa vinterkörande garderob måste-haves.

Vinterkörningskläder

Köp nu Athleta Primaloft Ridge tight $ 98 Köp nu Lululemon Definiera jacka Borstad $ 118 Köp nu Nike Aerolayer Running Jacket $ 105 Köp nu The North Face Winter Warm Tights $ 85 Köp nu Mooseaga IceBreaker Tech Trainer Hybrid Tight $ 160 Köp nu Champion Women's Performance fleece tight $ 24

Så här kan du få nya träningskläder hjälpa dig att hitta din fitnessinspiration i år. Och kolla hur en av höstens hetaste trender för aktiva kläder fick en vintrig makeover.